Toy

Toyunuzdan çox əziyyət çəkdiyiniz 10 əlamət

Toyunuzdan çox əziyyət çəkdiyiniz 10 əlamət

Ən yaxşısı gəlin olur: böyük günün mükəmməl keçməsini təmin etmək üçün əlimizdən gələni edirik və sonra birdən-birə göründüyümüz kimi bir şeyi və ya hər kəsi əzməyə hazır olan nəhəng stress topuna çevrilirik. -yolumuzda. Heyf ki, heç kim toy planlaşdırmağın asan olmadığını söylədi, sadəcə nəhayət, həyat eşqinizin qucağına enərək koridorda gəzdiyiniz zaman buna dəyər olacağını söylədilər. Bəs planlaşdırma prosesi? Nə qədər xoşbəxt olsa da, əmin məqamları var. Çox ehtimal ki, özündə və özündə stresə səbəb olan işin üstündə tam zamanlı bir işdir.

Aşağı xətt: planlaşdırma müddətində özünüzü tamamilə vurğuladığınız təqdirdə tamamilə yaxşıdır və beləliklə, belə ki normal. Ancaq toy planlarınıza çevrilmiş sarsılmaz sularda boğulmağa başladığınızı hiss edirsinizsə, bir nəfəs almaq və ya daha yaxşı halda tətil etmək istəyə bilərsiniz. Budur, toyunuzun lazımsız stresə səbəb olduğuna dair əsas əlamətlər və sakitliyinizi tapmaq üçün nə etmək lazımdır.

Planlaşdırma həyatınızı ələ keçirir

Sevdiyiniz və sizi xoşbəxt edən bir şey etməyi dayandırmısınızsa, istər məşq dərsləri, istər dostlarla vaxt keçirmək, istərsə də uzun vanna qəbul etmək, toy planlaşdırma səbəbi ilə hər şeyi bir az geri yığmağın zamanı gəldi. "Bunu həll etməyin ən yaxşı yolu toy planlaşdırma tərzinin başqa şəkildə deyil, həyatınıza uyğunlaşması lazım olduğunu başa düşməkdir" dedi Texas Xristian Universitetinin sosiologiya professori Angela Thompson. "Əgər bütün nahar fasiləniz iş yoldaşları ilə ünsiyyət qurmaq əvəzinə toy planlaşdırmasına həsr olunarsa və ya nişanlıyınızla bir tarixdə olsanız və daim telefonunuzda toy bəzəyinə baxırsınızsa, çox iş görürsünüz."

Hamısını etməyə çalışırsınız

Bəlkə bir toy planlayıcısınız yoxdur və bu, çox yaxşıdır, ancaq böyük gününüzə gələndə gəmini minən və idarə edən tək olmamalısınız. Əgər həyat yoldaşınız kömək edə bilmirsə, inşallah gəlin yoldaşlarınıza, ailənizə və dostlarınıza etibar edə bilərsiniz. "Bütün bunları etməyə çalışmaq fəlakət üçün bir reseptdir" deyərək Lindsey Sachs, toy planlayıcısı və COLLECTIVE / Sachs by Boulder və Minneapolisdəki sahibidir. "Yalnız böyük gününüzü planlaşdırmağı ən çox həyəcanlandıran maddələrə yönəldin və istirahətini idarə etmək üçün bir nümayəndə və ya bir mütəxəssis işə götürün - peşman olmayacaqsınız!" Bu, həqiqətən etdiyiniz işdən zövq almağa və daha çox əylənməyə imkan verəcəkdir prosesində.

Artıq Prosesdən zövq almırsınız

Əvvəlcə bir şey: nişan dövrü cütlük olaraq birlikdə həyatınızdakı ən həyəcanverici və xoş anlardan biri olmalıdır. Özünüzü əyləncəli və rahatlamadan başqa bir şey kimi hiss edirsinizsə, stres səviyyəniz yəqin ki, çox yüksəkdir. "Bu, bir qayda olaraq, bir gəlin hamını sevindirən bir şey qəbul edilərkən və digər əhəmiyyətli və ən yaxın ətrafı ilə prosesdən və vaxtdan zövq almağı dayandırdıqda olur" dedi Paulette Kouffman Sherman, Psy.D., Tanışlıq və Münasibətlər Məktəbimin direktoru və müəllif. Inside Out Tanışlıq. Stressli və hətta ağrılı duyğularından daha çox bu zamana aid xoş xatirələr yaratmağa başlaya biləcəyiniz üçün nəhəng bir addım atmağı tövsiyə edir.

Bir tonu təxirə salırsınız

Yoxlamağa başlamağımıza əhəmiyyət vermədiyimiz uzun və zahirən bitməyən işlər siyahısına sahib olduğumuz zaman, əşyaları son dəqiqəyə qədər itələməyə çalışırıq. Lakin, Tompsonun izah etdiyi kimi, bir insanın keçə biləcəyi son bir dəqiqəlik bir kağızı birlikdə coblaya biləcəyi liseydə edilən işlərdən fərqli olaraq, əksər insanlar toylarının xatirələrini bir-birinə yapışdırılmasını istəmirlər. "Satıcıların tez-tez aylar əvvəlcədən sifariş verildiyini nəzərə alsaq, xəyal toylarını yaratmağa gəldikdə, kontrakt həqiqətən gəlinlərə qarşı işləyə bilər" dedi. Süründürməçiliyi aradan qaldırmaq üçün planlaşdırma prosesini irəliyə aparmaq üçün toy planlaşdırma tapşırıqlarını həvalə etmək yaxşıdır.

Daim Hava şəraitində olursan

Unutmuruq ki, stress baş ağrısı, mədə ağrısı, əzələ ağrısı və ya gərginlik, aşağı enerji, azaldılmış cinsi sürücü, dişlərin üyüdülməsi, yuxusuzluq, sinə ağrısı və əsəbilik kimi həqiqi fiziki reaksiyalara səbəb olur. "Unutma ki, stres həm də soyuqdəymə və qrip kimi şeylərlə mübarizə aparmaq qabiliyyətinizi azaldır" deyərək terapiya mütəxəssisi Maggie Hoop, LPCA, NCC-yə xəbərdarlıq etdi. "Vücudunuzun sizə söylədiklərinə diqqət yetirin - əgər sizi sakitləşdirmək və soyumaq barədə danışmaq istəyirsə, bəlkə bunu sizin üçün etməzdən əvvəl qulaq asmalısınız."

Gerçək olmayan gözləntilər təyin etdiniz

Kiçik bir qız və ya oğlan olduğunuzdan bəri xəyal etdiyiniz günə gəldikdə, bunun başdan sona mükəmməl keçməyəcəyini qəbul etmək çətindir, amma həyat belədir! Heç bir şey, toyunuz da daxil olmaqla mükəmməl deyil. Həyatınızda baş verən hər hansı bir hadisədən daha çox gözlənilməz bükülmə və bükülmə və dönüş (yalnız inşallah bir çox az) olacaqdır. "Hər kəsin, o cümlədən hər zaman özünüzü sevindirməyin bir yolu yoxdur. Buna görə də ümumi kamilliyə deyil, mükəmməlliyə can atın" deyə doktor Sherman təklif edir. "Bu, müntəzəm olaraq istirahət etməyə və gözləntilərinizi yumşaltmağa kömək edəcəkdir."

Siz və Sənin Nişanlım © Daim Döyüşürsən

Döyüşlər, xüsusən toy planlaması ilə birlikdə gələn təzyiqlər altında olanda olur. Ancaq tərəfdaşınızla dinc mübadilə olduğundan daha tez-tez geri dönürsünüzsə, planlamağınız üstün ola bilər. Həyatınızın qalan hissəsini birlikdə keçirməyə hazırlaşdığınız bu vacib insanla sevgini artıq çətin hiss edirsinizsə, sıfırlama düyməsini vurun. Toy söhbətlərinin tamamilə məhdudlaşdığı bir tarix gecəsini planlaşdırın. Bu yolla bir-birinizin şirkətindən zövq ala bilərsiniz və ilk növbədə niyə evləndiyinizi xatırlayın.

Eloping pis bir fikir kimi səslənmir

Əvvəlcə qaçmaq qərarına gəlsəniz, sizin üçün yaxşıdır! Ancaq toy mərasiminizi və ziyafətinizi planlaşdırmağın ortasındasınızsa və hər şeyi atıb ağılsızlığınızı qorumaq üçün meriyaya getməyinizi düşünürsünüzsə, narahat olmağın vaxtı gəldi. "Qonaqlarınızın üzlərindəki təbəssümlərə, nişanlıyla paylaşılan intim anlara, gün ərzində gəlin qonaqlığınıza və ilk rəqslərinizdən eşitdiyiniz eşqə baxın" dedi Sachs. "Əvvəlcədən düşünmə ideyasına başlamazdan əvvəl orijinal fikrinizi yayın və həyəcanlanın!"

Ətrafınızdakı hər kəs tərəfindən mütəmadi olaraq əsəbləşirsiniz

Özünüzün toy planlayıcısının bu canavarına çevrildiyinizi söyləmək həmişə asan olmur, ancaq yaxınlaşdığınız potensiala yaxın bir nəbz tutmağa dəyər. Hər dəfə toyunuzun mövzusu ortaya çıxsa və başqaları sizin böyük gününüzlə əlaqədar iki qəpik verəndə rahat görünə bilmirsinizsə, çox güman ki, diqqətinizi çəkirsiniz, Sachs-a görə. İlk növbədə niyə evləndiyinizi və daha böyük mənzərəni görməyiniz üçün səy göstərdiyinizi diqqət mərkəzinə yönəltməyi tövsiyə edir.

Sağlam olmayan davranışlardan geri qalırsınız

Çox içmək və ya siqaret çəkmək kimi mənfi mübarizə mexanizmlərinə müraciət etməyə başlasanız, ipinizin ucunda ola bilərsiniz. Bu, Hoopun kömək almağı tövsiyə etdiyi vaxtdır. "Bir toy planlayıcısını işə götür və ya təşkilatlanmaq üçün yaşayan və dostlarına məsuliyyəti həvalə edən dostunu tap, hətta bu nəzarəti buraxmaq çətin olsa belə" dedi. "Siz pis bir vərdişi yenidən başlatmaq istəmirsiniz və sonra yeni evlənən xoşbəxt olmağınıza diqqət yetirə biləcəyiniz zaman dəyişdirmə işinə başlamalısınız!"