Toy

Hamilə olduğunuz zaman toy stresini necə idarə etmək olar

Hamilə olduğunuz zaman toy stresini necə idarə etmək olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Beləliklə, hamilə qalmısınız toyunuzu planlaşdırmaq, ən azını söyləmək yerinə yetirməkdən asandır! İndi iki nəfərə "edirəm" deyirsinizsə, planlamaq və stres etmək üçün iki qat miqdarınız var. Büdcənizlə bağlı artan narahatlıqlardan tutmuş seçdiyiniz paltarınızın böyük gününüzə uyğun olub-olmadığına dair təəccüblənməyinizə qədər bir az həddindən artıq çaşqınlıq hiss edirsinizsə, təəccüblü deyil. Ancaq indi hər zamankindən daha çox stres səviyyənizi nəzarətdə saxlamaq vacibdir, çünki ən kiçik yüksəliş hamiləliyinizə təsir edə bilər. Üstəlik, sizin də böyük gününüzə hazırlaşmaq üçün bəzi TLC (hamiləlik hormonları çox pul ala bilər!) Layiqsiniz. Düğününüzü ağılınıza uyğun olaraq müvəffəqiyyətlə planlaşdırmağınıza kömək etmək üçün, hamilə qaldığınız zaman toy planlaşdırma stresini idarə etmək üçün bəzi mütəxəssislər tərəfindən təsdiqlənmiş həllər var.

Tarixi dəyişdirməyə açıq olun

Müvafiq tarixinizin və orijinal toy tarixinizin nə qədər yaxınlaşdığından asılı olaraq, çevik olan təkini köçürməyi düşünə bilərsiniz. "Müvafiq tarixə çox yaxın hər şey stres səviyyənizi artıracaq, buna görə nişanlılarınızla seçimlərinizi nəzərdən keçirin və büdcənizə necə təsir edəcəyini nəzərdən keçirin" deyə, Emili Sullivan Hadisələrin təsisçisi və qurucusu Emili Sullivan təklif edir. "Çevikliyin olub olmadığını yoxlamaq üçün toy günü komandanızla danışın." "İlin vaxtından və digər öhdəliklərindən asılı olaraq satıcılarınız büzüşməyə daha az hazır ola bilər, lakin heç olmasa seçimlərinizi soruşmaq və ölçmək zərər vermir. .

Dəyişikliklər üçün paltar dərzi ilə işləyin

Açılan ən böyük stresslərdən biri gəlin paltarınızdır, xüsusən hamilə qalmadan əvvəl sifariş verilsə. Sullivan, dəyişiklikləriniz üçün bir plan yaratmağa başlayacaqları üçün gəlin dükanınıza ən qısa müddətdə baş verməyi tövsiyə edir. Böyük gününüzə qədər davam edən bütün toy ilə əlaqəli tədbirlər üçün, qaçış anası Kirayəlik bir icarə haqqını düşünün. "Ayda 159 dollara (ilk ayınız FYİ 99 dollardır!) dörd dəfə paltar alırsınız. İstədiyiniz vaxt dəyişdirə bilərsiniz. Beləliklə, toy tədbiriniz olub-olmadığını, sifariş verməyinizi və ya sadəcə olduğunuzu həmişə yaxşı hiss edə bilərsiniz. "Heç bir şey uyğun gəlmir kimi hiss edirəm" dedi. Sevgi Hekayələri TV-nin qurucusu və icraçı direktoru Rachel Silver. "Birinci üç aylıq dövrdə adi ölçülərinizdən bir abunə ilə üçüncüdə doğum paltarına keçə bilərsiniz."

DIY layihələrindən heç bir dəyəri çəkinin

Toy tarixində ən yaradıcı gəlin olsanız da, toyunuza qədər aparacağınız DIY layihələrinin miqdarını məhdudlaşdırın. "Çox yaxşı bir fikir səslənir və hətta pula qənaət edə bilər. Ancaq bir çox gəlin bu layihələrin stresdən danışmağıma inanılmaz dərəcədə vaxt sərf etdiyini unudur" dedi Sullivan. Düğün gününüzün hər təfərrüatını özünüzlə əl-ələ vermək əvəzinə kömək işə götürmək üçün vaxtınız varsa, gözlədiyiniz zaman olur.

Özünə qulluq etməyi əsas prioritet halına gətirin

Vaxtınızın və enerjinizin çoxunu yaxınlaşan nuptiallarınıza və tezliklə körpənizə yönəltdiyiniz halda özünüzə qayğı göstərməyi unutmaq asandır. Unutmayın ki, rifahınız eyni dərəcədə vacibdir, xüsusən də valideynlik üçün hazırlaşarkən. Yaxşı olma, yoga dərslərinə qatılmaq və ya hamiləlik boyunca aylıq masaj sifariş etmək deməkdirsə, stresdən azad olmağınıza nə kömək edəcəyinizi düşünün. Charleston, South Carolina-dan Kelen Settle üçün, böyük günündən bir neçə həftə əvvəl gözlədiyini bilənlər üçün, maneəsiz dərslər onun təhlükəsiz sığınacaq yeri idi. "Toyumdan 8-9 ay əvvəl Saf Barre'yə bağışlandım və hamiləliyimə davam etdim" dedi GİRİŞLƏR. "Bu, az təsir göstərir və körpə üçün çox təhlükəsizdir, lakin toy üçün tonlama, hər hansı bir stressi yandırmaq və özünüz üçün bir an sərf etmək üçün yüksək təsirli bir yoldur."

Daha çox Gör: Hamilə olarkən evlənmək nədir Həqiqətən Kimi

Mükafata baxın

"Hər gün özünüzə xatırlayın ki, vacib olan tərəfdaşınızın bir-birinizi sevməyiniz və birlikdə bir həyat qurmağınız və bir ailəniz olmağınızdır" dedi. "Toy sadəcə bunu şərəfləndirmək və bunu sevdiyiniz insanlarla qeyd etmək üçün bir yoldur." Aranızda və toy planlarınızdakı digər əhəmiyyətli hadisələr arasında gərginlik artdığını görsəniz, birlikdə olmağa bir az vaxt ayırmağı planlaşdırır. yalnız ikiniz - axırda, üç olacaqsınız!