Toy

Düğün günü haqqında ən çox nəyi xatırlamaq istəyirsiniz?

Düğün günü haqqında ən çox nəyi xatırlamaq istəyirsiniz?

Düğündəki qonaqlar üçün heyrətamiz bir təcrübə yaratmaq üçün budunuzu işləyirsiniz. Ancaq nə qədər tez-tez dayanıb özündən soruşursan: "Toy günümdə ən çox nəyi xatırlamaq istəyirəm?" Bütün əyləncələr və vəziyyətlər arasında, "fasilə verməyi" unutma və bu qeyri-adi məqamları - ilk görünüşünüzdən (bir etmək istəsəniz) yeni evlənənlər kimi ilk rəqslərinizə qədər unutma. Fikir verin: Bunlar illərlə zövq alacağınız yaddaqalan xatirələrdir.

Daha çox məqamda olun

Öz toy gününüz haqqında ən çox xatırlamaq istədiyinizi anlamaq əslində sizə iki fərqli cəhətdən kömək edir. Birincisi, vaxtınızı, enerjinizi, pulunuzu və səylərinizi həqiqətən mənalı olan şeylərə üstünlük verməyinizə imkan verir. İkincisi, vacib şeylərinizi xatırlamağınızda sizə kömək edəcək strategiyalar hazırlamağa (və bunları tətbiq etməyə) vaxt verir.

Toy gününüz, əvvəlcədən bildiyiniz kimi, fəaliyyətin, insanların və yüksək duyğuların fırtınası olacaqdır - hamısı yaxşı və gözləniləndir. Ancaq vaxtından əvvəl hazırlaşmasanız, bu minuscule detalı, o mahnını, toy mərasiminizdəki tək anı tapmaq çətin olacaq.

Təcrübənizi bir yaddaşa çevirin

Düşündüyünüzdən daha asandır. Əslində, ömür boyu bir yaddaş yaratmaq üçün 12 saniyə lazımdır. Yep, yalnız bir 12 saniyə.

Rick Hanson, nevroşünas və müəllif Zəhmətkeş xoşbəxtlik: Razılıq, sakitlik və inamın yeni beyin elmidir, deyir ki, bir şeyi dərin, əsl yadda saxlamaq istəyirsinizsə, pozitiv təcrübəni qəsdən yaddaşınıza daxil etməlisiniz.

Bunu necə edirsən?

Addım 1: Müsbət təcrübə keçirdiyinizə diqqət yetirin

Həqiqətən xatırlamaq istədiyiniz mərasiminizin o qiymətli anına gəldiyinizdə, bunun orada və sonra baş verdiyini qeyd edin. Tam hazır olun.

Addım 2: Özünüzdə yaşadığınız yaxşı hisslərə özünü açın

Baş verən kimi təcrübədən hərtərəfli zövq alın.

Addım 3: Bu təcrübənin sənə necə batdığını, özünə batdığından xəbərdar ol

Təcrübənin baş verməsinə və irəliləməsinə imkan verməyin. Bunun əvəzinə təcrübənizin həyat tarixinizdə bir hadisəyə çevrilməsindən xəbərdar olun.

Bitdi. Xoşbəxtlik zəhmət çəkdi, xüsusi yaddaş yaddaşı yaddaşında saxladı. Hamısı cəmi 12 düz saniyə ərzində tam iştirak etməklə tamamlandı.

Düğün gününüz fəaliyyətinizin uğultusu olacaqmı? Bahis edirsen Baş verən kimi əslində sizin üçün vacib olanlara diqqət yetirmək üçün 12 saniyə tapa bilərsiniz? Tamamilə! Bunu etmək, xatirələrinizin canlı, təzə və əbədi olacağını təmin edəcəkdir.

Allison Moir-Smith bir gəlin məsləhətçisi və soyuq ayaqları və nişan narahatlığı mövzusunda bir mütəxəssisdir.