Tərəf

Nə üçün Wellness Bachelorette Partiyasını düşünməlisiniz

Nə üçün Wellness Bachelorette Partiyasını düşünməlisiniz

Hər həftə sonu İnstaqramda gəzdiyiniz zaman yəqin ki, artan populyarlıq fərqinə varmısınız - bəlkə də gün içkisi vahid laqeydlik (və ya aloe vera margaritası halında ikisi qarışır). Bəzi şeylər tanış görünə bilər (üzvi manikürlər!) Və ya əlçatan (alfresco göyərçin yaradır!), Ya da dürüst olmaq üçün biraz orada (jade yoni yumurta?). Bu spektrdə özünüzü harada tapmağınızdan asılı olmayaraq, əyləncəli kəşflər edə bilərsiniz, xüsusən toy planlaşdırma stresini azaltmağın yollarını axtararkən, bakalavr həftəsonuna bir az daha dərinlik vermək istəyərsiniz (məsələn, kənarda phallic formalı şüşəli eynəklər) və ya yalnız bir ömür boyu ortaqlığa başlayarkən şəxsi kəşf üçün vaxt ayırmaq lazımdır.

Şəfa emalatxanaları, mənəvi məsləhətlər və dəstək yığıncaqları təklif edən Los Ancelesdəki qadın sağlamlıq mərkəzinin WMN Space-in qurucusu Paula Mallis deyir ki, "kim olduğunuzla əlaqə qurun və hisslərinizi yuxarı qaldırın". İndiki selfie mədəniyyətimizdə, özünə qulluqun o qədər də ultra görünən hala gəldiyi anlamına gəlir: "İndi həyat tərzinin zəruri bir tərəfi kimi baxılır - olduğu kimi" "Qara qızın Om" un qurucusu Lauren Ash deyir: Çikaqoda Nike məşqçisi.

Hiylə sizə orijinal hiss edən bir səy tapır (və yaxşı, bəlkə də.) həmçinin 'qramda yaxşı görünür). "İnternetdə gördüklərinizə və ya dostunuzun onun üçün işlədiyini söyləməyin" dedi Ash deyir. "Bu sizin üçün təsirli olmaya bilər."

Duz mağaraları və ya səs hamamları sizin üçün çox havalı-nağıl hiss edirsə, evinizə çəlləkdə islatmaq üçün rahat bir özünə qulluq rejimini başlaya biləcəyinizi xatırlayın - yalnız Yeni Yaş. "Siz hamamla Woo-Woo-ya dərin dalış edə bilərsiniz" dedi @MamaMedicine kimi tanınan New York City healer Deborah Hanekamp. Şam işığını, gül ləçəklərini və jasmin əsas yağını "yüksək şüur ​​üçün" tövsiyə edir, eyni zamanda kristallara atmağı sevir. Ən çox sevilənləri arasında məşhur kvars, ametist və tanınmış təmizləmə, sakitləşdirici və sevgini artıran güclər üçün flüoritlər var. "Əgər kristalların üstündə olsanız və bir az dərindən nəfəs alsanız, isladarkən enerjinizi bədəninizdə hiss edə bilərsiniz" dedi.

Məndən asma vaxtı əldə etdikdən sonra onu vaxtımıza - bir sağlamlıqdan ilhamlanmış (və ya sağlamlığa bitişik) bachelorette geri çəkilməklə çevirməyi düşünün. Ən azından lətifə olaraq, populyarlıq artır. Dostlarınızın saçlarını gecə boyu sürtmədən sonra geri çəkmək əvəzinə, hisslərinizi bölüşərkən və aura oxu və ya enerji təmizlənməsi ilə sınaq keçirərkən bir-birinizin əlindən tutursunuz. "Solo əks olunmağın vaxtı var, amma başqa qadınlarla əlaqə qurmaq üçün bir hədiyyə də var" dedi Mallis.

Daha çox baxın: Ən Yaxşı Bachelorette Həftə Sonu üçün 9 Spa Geri

Əslində, Ash yaxınlarda bir qrup düşüncə məşğələsi ilə bir gəlin kassasına rəhbərlik edərkən, "hamı yaxşı ağlayırdı! - ilk beş dəqiqədə" dedi. - Dostlarınızla nahar etməkdən fərqli bir şəkildə əlaqə qurmağınız üçün özünüzü açanda nələr olur. Özünüzə həssas olmağınıza icazə verin "dedi

Etiraf edim ki, özünü təmizləmək üçün müəyyən maneələr ola bilər. Hanekamp, ​​əslində səsli bir hamamda (qulaq şəfası forması) su altında qaldığınız və ya dostlarınızla əhatələndiyiniz zaman narahat olduğunuzu, qəribələrlə dolu bir otaqda olduğunuzdan daha çox hiss edə biləcəyinizə işarə edir. Ancaq bu yaxşı bir şey ola bilər. "Gəlinlər və gəlinlər özlərini yöndəmsiz hiss edə bilərlər, amma sonra bu sevgi, güclü söhbətlər var" dedi. "Hər cür etibarsızlıq otaqdan çıxır."

Bəzən sadəcə maneə olan dildir, Mallis deyir. Buna görə o, bu yaxınlarda WMN Space-in aylıq dəstək yığımlarının adını ay dairələrindən qadın dairələrinə dəyişdirdi. Əlbətdə ki, "ayın enerjisini artırmaq, dairələrdə gördüyümüz işləri həqiqətən dəstəkləyir, amma bir şeyin alınacağına inanmaq lazım deyil" dedi. "Qadınlar bir yerdə olduqda hər zaman xoş hadisələr olur."

# Öz-özünə qulluq nümunəsi: Yeni bir əsrin yeni və ya ruhani qulu olsanız, burada sınamaq üçün 10 təcrübə var

1. Rəhbər düşüncə

Açıq sinifdə və ya xüsusi iclasda bir müəllim diqqət mərkəzində nəfəs alma və konsentrasiyanı istiqamətləndirdiyindən siz və dostlarınız sinxron düşünə bilərsiniz.

2. Jade rolikli üz

Bu büllur alətlər əyləncəli gəlinlərə hədiyyə edir. Qrup üzlərindən bir günortadan sonra bir plan qurun: Dəridə bir rulon hərəkət etdirmək qan axını və əzələ tonunu artıra bilər.

3. Kalistenika və pişirmə

Komandanız ürək dərəcələri və zehinlilik səviyyəsinə baxırsa, mənəvi bir idman gəzintisini düşünün. NYC-nin Holly Rilinger-dən qaldırılmış SoulCycle kimi məşğələlər və Taryn Toomey tərəfindən hazırlanan sinif yüksək enerjili hərəkətləri mistik şam, düşüncə və ya bir çox terapevtik qışqırıqla birləşdirir.

4. Duz otaqları

Duz divarları ilə əhatə olunmuş bir yuvaya dərinin, tənəffüsün və emosional rifahın yaxşılaşdırıldığı deyilir.

5. Kristal təmizlənməsi

Bəzilərinin enerji tarazlaşdırıcı və əhval-ruhiyyə xüsusiyyətlərinə sahib olduğuna inandıqları daşlarla əhatə olun.

6. Palo santo qarmaqarışıq mərasim

Ətirli ağac və bir selenit bülluru olan bir dəstin enerji sahələrini təmizləməsi nəzərdə tutulur. Xanım dostlarınızı toplayın, odunu yandırın, külləri bir-birinə vurun və selenitin ətrafını keçin.

7. Səs hamamı

Bu müalicə əsnasında, bir həkim, adətən metal və ya büllur qablar və zımbalı oxuyur və ya yandırır səs dalğaları yayır, bəzi insanlar üçün stress və narahatlığı azaldır.

8. İnfraqırmızı sauna

Bədəndə istilik (yalnız havanı deyil) meydana gətirən və əlavə detoksifikasiya edəcəyi deyilən infraqırmızı işıqlandırma təklif edən bir spa axtarın.

9. Əkin

Bir terapevt dərinizə xüsusi bir əmzik stəkanları istifadə edir. Faydalara ağrı və iltihabın azalması, artan qan axını və rahatlama daxil ola bilər.

10. Reiki

Bu tip şəfalı bir usta, bədəndə daha çox tarazlığı təmin etmək məqsədi ilə bir toxunma vasitəsi ilə bir xəstəyə enerji verir.