Münasibətlər

Evliliyinizi möhkəmləndirəcək 5 gündəlik vərdiş

Evliliyinizi möhkəmləndirəcək 5 gündəlik vərdiş

Böyük jestlər çox yaxşıdır (heç kim sürpriz bir həftə sonu qaçmağı rədd etməz, biz deyirik?). Dürüst olsaq, bu, həqiqətən, ən kiçik, gündəlik olan şeylərdir, xüsusən də evlilik mövzusunda.

"Partnyorunuz üçün etdiyiniz gündəlik gündəlik işlər onlara və münasibətlər haqqında düşündüyünüzü bildirməyinizə imkan verir" deyərək Lesli Doares, evlilik məşqçisi və müəllifi izah edir. Davamlı evlilik üçün plan. Həm də evliliyinizi möhkəmləndirirlər. Çimməyə hazırsınız? Mütəxəssislərimiz bu beş şeyi ortağınızla gündəlik işinizin bir hissəsi etməyi məsləhət görür.

1. Mərasimlərdən ayrılmaq və geri qayıtmaqdan həzz alın

Gün ərzində əlaqə qurmaq asan olduqda ən azı iki dəfə olur: bir-birinizi tərk edərkən və geri qayıtdığınız zaman. Qapını çırpmadan əvvəl vaxt ayırmaq "müsbət bir ton quracaq və çətin və ya stresli bir səhərin daha yaxşı olmasına kömək edəcək" deyir psixoterapevt və evlilik məşqçisi Toni Coleman. Evə qayıtdığınız zaman xoş qarşılanır. "Günün sonunda bir evə girmək və tanınmamaq, digər insanın sizi görməkdən xoşbəxt olmadığı, sizin olub-olmamağınıza əhəmiyyət verməməsi və ya prioritet olmadığınız inancına kömək edə bilər. ," o deyir. "Vaxt ayırmaq əksini deyir."

2. Gününüzü paylaşın

Bu sizin üçün eyni köhnə, eyni yaşlı ola bilər, amma buna baxmayaraq, "ayrı olduğunuzda bir-birinizin həyatında nələrin baş verdiyini bilmək vacibdir" deyir Doares. Beləliklə, münasibətlərinizi gücləndirmək üçün, ortağınızın günü haqqında soruşun və öz detallarınızı paylaşın. "Bu vacibliyi etmə," Doares xəbərdarlıq edir "və ortağınızın paylaşdığı zaman iştirak edin. Əgər bu danışığı bir neçə dəqiqədən çox davam etdirə bilsəniz, səthi və hadisələrin həqiqətən nə demək olduğunu başa düşəcəksiniz. Bu anlarda yaxınlıq qurursunuz. "

3. Eyni vaxtda yatağa gedin

Tərəfdaşınız səhər insan olduğu halda bir gecə bayquşu ola bilərsiniz. Ancaq gecə yuxu instinktlərinizlə mübarizə apara bilsəniz, özünüzü bir-birinizə daha da yaxınlaşdıra bilərsiniz, Doares deyir. "Eyni anda bir yerdə olsanız, fiziki yaxın olmaq daha asandır" deyə izah edir. "Biriniz yatmağa hazır deyilsinizsə belə, bu sakit vaxtı birlikdə keçirə bilərsiniz və ortağınız yuxuya getdikdən sonra geri qala bilərsiniz. Bunu mütəmadi olaraq etmək əhvalınız pozulduqda yaxınlaşma üçün fürsət yaradacaqsınız."

4. Bir-birinizlə qeydiyyatdan keçin

"İşə və digər məsuliyyətlərə qarışmaq və daha çox vaxtınız olana qədər münasibətinizi dayandırmaq çox asandır" deyə Coleman ağlayır. Ancaq gün ərzində bir-birinizlə yoxlamaq qısa mətn göndərmək qədər asandır. "Bir neçə dəqiqə qeydiyyatdan keçmək, onlar haqqında düşündüyünüz və sonradan bir-birinizi görəndə səbirsizliklə gözlədiyiniz mesajı göndərir" deyir. "Bu yaxınlıq jestidir və emosional və ya fiziki vəfasızlıqla məşğul olmaq üçün hər hansı bir vasvasa qarşı böyük bir hedisdir."

5. Tərəfdaşınızın Sevgi Dillərində "Səni Sevirəm" deyin

Xidmət düşüncə hərəkətlərinə cavab verə bilərsiniz: əriniz zibil qutusunu çıxara biləcəyi ən seksual şeydir, amma ortağınızın sevildiyini hiss etmək üçün təsdiq sözlərini eşitmələri lazım ola bilər. Həyat yoldaşınızın sevginizi necə ən aydın şəkildə görəcəyini anlaya bilsəniz, münasibətlərinizi gücləndirə bilərsiniz. "Gündəlik eşq ifadələri bu sevgini canlı və canlı saxlamağa kömək edir" deyir Doares. "Tərəfdaşınızın həqiqətən sevgini hiss etməsi ilə ifadə edilsə, bu bəyanatlar ən mənalıdır."