Münasibətlər

Evliliyinizi xoşbəxt etmək üçün hazırda edə biləcəyiniz 3 şey

Evliliyinizi xoşbəxt etmək üçün hazırda edə biləcəyiniz 3 şey

Ananızdan (və ya ananızın anasından) evliliyinizi necə xoşbəxt edəcəyinizi soruşun və bu köhnə məktəbəqədər yetkinliyi eşitməyiniz ehtimalı var: Nə alırsınızsa, əsəbləşmirsiniz. Ancaq Şimal-Qərb Universitetinin professoru Eli J. Finkelin sözlərinə görə, bugünkü gəlinlər və kürəkənlər evlilik üçün yeni bir paradiqma qururlar - yəni düyünü bağlayırlar, çünki bu onları daha yaxşı bir insan halına gətirir və inşallah olduğunuz insanı düzəldir. "Mən də edirəm" deyərək özlərinin daha yaxşı bir versiyasını. Finkel deyir ki, müasir ər-arvad öz şəxsi məqsədləri üzərində işləməyi dayandırmırlar. fəal şəkildə ideal ideallarına çatmağa kömək edən biri ilə birləşirlər.

Finkelin yeni kitabına görə; Bütün və ya heç bir şey evlilik: Ən yaxşı evlilik necə işləyir, "Bədbəxtlikdən" bölgəsində qalmaq, Facebook'un bəyəndiyindən daha çox yol alır. "Məşğul olan dövrdə olan insanların əksəriyyəti münasibətlərdə xoşbəxt olmağa meyllidirlər və bunun düzgün insan olduğuna inamlıdırlar və ehtimal ki, münasibətdən gözləntiləri yüksəkdir və münasibətlər yaxşıdır" dedi. "Ancaq, eyni zamanda ağıllarının arxasında bir yerdə evliliyin uzun bir yol olduğunu başa düşməlidirlər" dedi

Bu o deməkdir ki, illər keçdikcə uşaqlar, iş yerləri və digər gündəlik həyat stresləri sayəsində həyat yoldaşınıza o qədər də aşiq olmayacağınız vaxtlar olur və bu da yaxşıdır. "Bir ayağı digərinin qarşısında qoymaq, boşanmamaq üçün ən doğru olan dövrlər var" dedi Finkel. "Beləliklə, bir-birinizi yenidən kəşf etməyə başlayan dövrlər var və yalnız boşanmamaq artıq aktual deyil. Yüksək sonu var. Ən yaxşı nigahlar - ən yüksək nöqtəyə itələmək üçün bir fürsət olduqda başa düşən və bu gün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeyin heç kimin sənədləşmə etməməsinə əmin olmağınızdır. "

Bəzən evliliyinizə çox pul ayırmaq üçün vaxt və ya emosional olmayacaqsınız və salonda bir-birinizi keçən otaq yoldaşları kimi hiss edəcəksiniz. Həftələrlə gedə bilərsiniz, qazmaq, cinsi əlaqə olmadan aylar. Ancaq bunun baş verdiyini tanımaq üçün strateji olsanız, bir daha evliliyinizə daha dərin sərmayə qoymaq fürsəti əldə etməyinizə qədər onu gəzə bilərsiniz.

Bunu "mən edirəm" -dən "ölüm bizi bölüşdürür" qədər qədər etdiyinizə əmin olmaq istəyirsiniz? Bu üç sadə strategiyanı izləyin və zəhmli cütlük kimi evlilik dalğasına minə bilərsiniz:

Hamısını daxil edin

Həqiqətən evliliyinizə sadiq qalmaq üçün vaxtınız və enerjiniz varsa, 100 faiz əməl edin. Və atalar sözləri tarix gecəsindən başlaya bilərsiniz. - Xurma gecələri deyən çox adam var, amma deyən çox deyil tarix gecələrinizi etməlisiniz "dedi Finkel. "Sisteminizi pozan bir şey edin." Pişirmə sinifinə qatılmaq, daxili idman komandasına qoşulmaq və ya Fransız 101-də birlikdə işləmək, hamısı əlaqələndirici fəaliyyət ola bilər, lakin birlikdə bir az təsdiqlənmiş adrenalin gətirən kələk əlavə etsəniz, bəlkə? -bu ehtirasları da artıra bilər.

Gözləntilərinizi kalibr edin

Tərəfdaşınızdan nə qədər xahiş etdiyiniz barədə strateji olmalısınız və əgər onu ən yaxşı dostunuz, yalnız cinsi partnyorunuz və baş yoldaşınız, səyahət dostum, səsli lövhə, hər şeydən daha yaxşı biri olacağını gözləyirsinizsə hər hansı bir insandan soruşmaq üçün çox şey. "Bu adamdan bütün bunları sizin üçün etməsini istəməli olduğunuz qaydalar yoxdur" dedi Finkel. "Daha çox şaxələnmiş sosial portfelə sahib olan insanlar, bir insana və ya az sayda insana asılı olan insanlara nisbətən həyatlarında bir az xoşbəxt olurlar." "Əgər ərinizin gözləri hər dəfə qaşqabaq etməli olduqda Hesablardakı Janice haqqında, ofis siyasətində danışmağı sevən sevgilinizə zəng edin. Yalnız sınanmış və həqiqi qonşuluq sevimlilərində yemək yeməyi sevirsə, onunla birlikdə gedin və qızlar gecəsi üçün deli yeni bir qaynaşma yerində yemək edin. Həqiqətən vacib olan şeylərə diqqət ayırmaq üçün evliliyinizə icazə verməyə hazır olduğunuz şeyi tapın.

Bir Lovehack cəhd edin

Finkelin kitabında evliliyinizə təzə gözlərlə baxmağınız üçün kömək edə biləcəyiniz səkkiz kiçik elmi əsaslı məlumatlar (aka love hacks), birlikdə qeyd etməyinizə qədər minnətdarlıq bəsləməkdən çox vaxt almadığınız və xüsusilə də tərəfdaşınızı tələb etmədiyiniz şeylər haqqında məlumat verilir. gəmidə olmaq. Kobud bir yamaqdan keçmək üçün bir sevgi hack, hər biriniz üçün mümkün olan ən yaxşı nəticəni istəyən neytral üçüncü tərəfin obyektivindən keçirdiyiniz fikir ayrılıqlarını yenidən düşündüyünüz yeddi dəqiqəlik bir yazılı məşqdir. Məsələn, cari gəzintinizi düzəltməyə qarşı yeni bir maşın almaqdan (yenidən) atmaqdan əvvəl, bir vasitəçinin hər iki tərəfi eşitdiyini və hər ikinizlə birlikdə yaşaya biləcəyiniz bir həll yolu ilə necə işləyəcəyini düşünün. Finkel deyir ki, "daha məmnun və isti evliliklər var" dedi Finkel. "Mübahisələr olduqda, daha yaxşı təchiz edilmişdilər, buna görə də öz düşüncələrinə və öz salehlik duyğularına fikir vermədikləri üçün daha az qəzəbli və daha konstruktiv idilər. Daha səxavətli və əhatəli bir perspektivi qəbul edə bildilər. ""

Xüsusilə yaxşı vaxtlarda yüksək minməyinizi təmin edən başqa bir məşq, həssaslıqla toxunmaqdır. Sözün düzü, yalnız həyat yoldaşına toxun. (Seksual olmağa dəyməz.) Ən yaxşı tərəfi istədiyiniz effekti əldə edəcəksiniz - yaxınlıq hissi, bir cüt olduğunuzdan əmin olmağınız - hərəkət super səmimi olmasa belə, Finkel deyir. Beləliklə, növbəti dəfə birin ortasında divanda olursunuz Taxtların Oyunu binge, yalnız ayaqları qucağına keçir və ya çiyin-çiyinə otur. Kiçik bir əlaqə, şeylər bir az xaotik olduqda xoş bir jestdir və sizinlə barınızın birlikdə olmağınıza kömək edəcəkdir.

Eli J. Finkel-ə münasibətlər barədə bir sual vermək istəyirsiniz? Onu @EliJFinkel-də #AskFinkel hashtagı ilə tvit edin.