Münasibətlər

Tərəfdaşınızla inkişaf etdirmək üçün 5 sağlam vərdiş

Tərəfdaşınızla inkişaf etdirmək üçün 5 sağlam vərdiş

Uzunmüddətli münasibətlərdəki ən təəccüblü məqamlardan biri, yalnız kimsə ilə xatirələr qurmadığınızı, kimsə ilə yaşamağa başlamadığınızı və kiməsə təcrübə paylaşmadığınızı, ancaq bir-birinizin nə qədər ovuşduğunu başa düşməyinizdir. Münasibətlər, xüsusən də uzunmüddətli olanlar bizi gözlənilməz formada - daha yaxşı və pis tərəfə formalaşdırır. Bir-birimizin davranış tərzlərini, söz növbələrini, bəzən hətta geyim tərzlərini və ya yeməklərin dadını götürürük.

Münasibətlərin belə güclü formalaşma potensialı olduğuna görə bir-birini daha xoşbəxt etməsinə diqqət yetirmək çox vacibdir daha sağlam. Münasibətdə təmkinli olmaq və bir-birinizə zəif seçim etmək imkanı vermək asandır. Bir-birimizi məşq sinifini keçməyə, əlavə stəkan şərab içməyə inandırırıq və bəzən bu tamamilə yaxşıdır. Ancaq bəzən əldən çıxır. Bunun əvəzinə siz və tərəfdaşınız pəhriz və məşqdən kənara çıxan sağlam vərdişləri təşviq edə bilərsiniz. Bir-birinizə sahib olmaq belə inanılmaz bir vasitədir - təşviq və dəstək və həmrəylik mənbəyidir - buna görə birlikdə inkişaf etdirmək üçün bəzi yaxşı vərdişlər var.

Aktiv qalmaq

Cüt olaraq aşılaya biləcəyiniz asan bir vərdiş aktiv qalmaqdır. Bəzi insanlar üçün bu başqalarına nisbətən daha ekstremal görünməyə davam edir. Həftədə beş dəfə birlikdə idman salonu və ya bir spin sinfi vurmağı sevən bir cütlük olsanız, çox əylənin və əylənin. Digərləri üçün, itinizi birlikdə gəzmək, gəzintilərə getmək və ya yalnız qonşuluğunuzda uzun gəzinti və araşdırma haqqında daha çox şey ola bilər. Hər ikinizin birlikdə hərəkət etməsi üçün bir müddət planlaşdırmağınız müddətində, bağlamaq və sağlam qalmaq üçün əla bir yoldur. Üstəlik, kənarda olma və endorfinlərin tələsik olması bizi rahatlaşdıran və açan özünəməxsus bir yola bənzəyir, buna görə də bu çətin söhbətlərin təmiz havada çox asan olduğunu görə bilərsiniz.

Effektiv ünsiyyət

Sağlam vərdişlər uyğunlaşma-emosional sağlamlığı qorumaqla bağlı deyil. Sizin və ortağınızın bir-birinizi etməyə təşviq edə biləcəyiniz ən yaxşı işlərdən biri səmərəli ünsiyyətdir. Əgər biriniz hirslənərsə, passiv-aqressiv olarsa və ya sadəcə bölüşməkdə çətinlik çəkirsə, digərinizi (yumşaq) onları bu işə çağırmalısınız. Tez-tez yoxlamağı, hesabatlı olmağı və hiss etdiyinizi danışmaq üçün etibarlı bir yer yaratmağı təşviq edin. Biriniz nə qədər qapalı olarsa, bir o qədər bağlı olarsınız hər ikisi olmaq, ancaq bir-birinizi açıq olmağa təşviq etsəniz, bu, düşündüyünüzdən qısa müddətdə asanlaşa bilər.

Ağıllı Pul Qərarlarının verilməsi

Maliyyə sağlamlığı haqqında tez-tez danışılmır, amma bu qədər vacibdir. Həm fərdi olaraq, həm də uzunmüddətli hədəfləri olan bir cüt olaraq, maddi cəhətdən uyğun olmaq həyatınızı tamamilə dəyişdirə bilər. Pul barədə danışan, başlarını qumlarına basmayan və ağıllı seçim edən bir cütlük olun. Bir-birinizi bəzi maliyyə məqsədləri təyin etməyə, qənaət etməyə və büdcəyə sadiq olmağa təşviq edə bilsəniz, həyatınızın bu qədər müxtəlif sahələrində sizə fayda verə bilər və bir komanda halına gətirmək çox asandır.

Sağlam yemək

Yemək belə bir ünsiyyət təcrübəsidir, buna görə bir-birimizin yemək vərdişlərini götürməyə başlamağımız təbiidir. Cütlük olaraq sağlam vərdişləri inkişaf etdirməyə gəldikdə bu çox vacib bir sahədir. İndi bu, bir-birinizi tərəvəz və havadan başqa heç bir şey yaşamağa məcbur etmək demək deyil - bu da sağlam deyil. Bəzən sağlam qidalanma seçimləri bir-birlərini həvəsdən düşməyə və çox fanatik olmamağa təşviq etmək deməkdir. Digərləri üçün evdə təmiz yemək yeməyi və bişirməyi təşviq edə bilər. Sağlam qidalanma sizin üçün nə deməkdirsə, sizin və ortağınızın hər ikisi göyərtədə olsalar, bu qədər asandır.

Özünə qulluq üçün vaxt ayırmaq

Tərəfdaşınızla inkişaf etdirə biləcəyiniz bütün sağlam vərdişlərin əslində olması lazım deyil ilə partnyorunuz. Bir-biriniz üçün edə biləcəyiniz böyük bir şey, bir-birinizi öz ehtiraslarınızı davam etdirməyə təşviq etmək və özünə qulluq üçün vaxt ayırmaqdır. Bəlkə onların işlədikləri bir layihə var və ya bəlkə də çox hobbiniz var - tərəfdaşlarımızdan ayrı olan maraq dairələrinin olması normaldır. Dostlarıyla birlikdə getmələrini və ya masaj etmələrini və ya 10 dəqiqə meditasiya etmələri lazım olduğunu söyləyin və inşallah, eyni işi görməyinizi dəstəkləyəcəklər. Müstəqillik və özünə qulluq sağlam bir əlaqənin təməlidir, buna görə öz ehtiraslarınızı, maraqlarınızı və layihələrinizi həyata keçirməyə vaxt ayırdığınızdan əmin olun - ya da solo uçarkən dostlarınızla vaxt keçirmək.

Bir cüt olmaq sağlam vərdişləri inkişaf etdirmək üçün əla fürsətdir. Daxili komanda işi və dəstək şəbəkəsi var, buna görə faydalanın. Ancaq yadda saxlayın ki, sağlam olmaq yalnız pəhriz və məşqdən çox şeydən ibarətdir. Bir-birinizə güclü zehni, emosional və hətta maddi sağlamlığınızı inkişaf etdirmək münasibətlərinizi tamamilə dəyişdirə bilər və hər gün gücləndiyinizi tapa bilərsiniz.