Münasibətlər

'Phubbing' münasibətlərinizə necə zərər verir

'Phubbing' münasibətlərinizə necə zərər verir

Münasibətlər güzəştə gedir. Bu, əhəmiyyətli birinizin bir gecə şam yeməyini seçməyinizə imkan verməyinizi və ya hər ikinizin sevdiyiniz televiziya şouları arasında səslərin hər birinin eşitdiyinə əmin olmağınız münasibətlərdə vacib olduğundan xəbər verir.

Ancaq münasibətləri birtərəfli hiss etməyə vadar edən bir şey nədir? Texnologiya. Bir düşünün - tərəfdaşınızla nahar yeməyini son dəfə nə vaxt yediniz və telefon, iPad, kompüter, TV və ya SmartWatch hamısı söndü və ya başqa bir otaqda? Şanslar bu barədə danışdığınız bir şeydir, amma bir problem ola bilər, çünki hamımız pis işlərimizə-a.k.a ilə keyfiyyətli vaxt sərf etməyə öyrəşmişik. seçim cihazlarımız.

Daxil edin: "fubinq". Söhbətin ortasında ikən telefonlarına baxan insanlardan yaranan bu termin. Demək olar ki, buna rast gəldiniz və bu, digərinizlə ünsiyyətinizdə əyilmiş işarələr yaradan və son döyüşlərinizin səbəbi ola biləcək bir şey ola bilər. Tərəfdaşın diqqətini çəkməyə çalışdığınız zaman fubinq əlavə zəhlətökən ola bilər.

The Tətbiqi sosial psixologiya jurnalı Simulyasiya edilmiş bir söhbətə baxarkən fubed olduqlarını xəyal edən insanların, fubinqlə qarşılaşmayan insanlara nisbətən qarşılıqlı münasibət haqqında daha mənfi hiss etdiklərini tapdı. Daha yaxşısı, 2012-ci ildə edilən bir araşdırma, heç kimin heç istifadə etməməsi halında bir söhbət zamanı bir cib telefonunun varlığının insanların bir-birlərinə daha az bağlı olduqlarını hiss etmələri üçün kifayət olduğunu söylədi.

Daha çox Gör: Sağlam Münasibət keyfiyyətləri kimi görünən 8 şey, lakin həqiqətən də deyil

Bəs, fayda, xüsusən toy planlaşdırması zamanı münasibətlərinizə xələl gətirməyəcəyinə necə əmin ola bilərsiniz? Bu üç texnikadan birini istifadə edin.

1. Söhbəti Əvvəl Telefonlardan Aparın

Hər iki insanın tam məşğul olduğundan əmin olmaq üçün söhbətə başlamazdan əvvəl cib telefonlarını ərazinizdən uzaqlaşdırın. Kiməsə zəng etmək və ya bir şey axtarmaq üçün bir telefonunuz varsa, söhbət rəsmi olaraq başa çatmayana qədər edin.

2. Oyun təcrübəsi

Tərəfdaşınızla söhbət edərkən İnstaqramda gəzən ola biləcəyinizə görə əsl probleminiz varsa, onlarla söhbət edərkən telefonlarını çəkməyə imkan verməyin. Söhbət edərkən telefonlarına toxunubsa, növbəti həftə yeməkləri etməli olduqları və ya telefonunuza baxmadan bütün söhbəti hazırlasanız, nahar üçün nəyi seçdiyiniz kimi qaydaları təyin edin. növbəti iki gün.

3. Phubing haqqında bir söhbət edin

Fubinqlə əlaqəli maraqlı bir şey odur ki, insan hətta bunu etdiklərini də hiss edə bilməz. Bəzən insanlar telefonlarına o qədər bağlı olurlar ki, baxdıqları barədə heç bir təsəvvürləri yoxdur o daha çox Sən söhbət əsnasında. Tərəfinizlə görüşmək və vaxt keçirmək əvəzinə, söhbətə fasilə verin və sakit şəkildə onların diqqətinə çatdırın.