Münasibətlər

İşə qayıtdıqdan sonra ana südü haqqında bilmək lazım olan hər şey

İşə qayıtdıqdan sonra ana südü haqqında bilmək lazım olan hər şey

Körpə sahibi olduqdan sonra işə qayıtmaq hər hansı bir anada çətindir. Yeni bir rutinə oturmaq və gün üçün buraxdığınız ən kiçik sevgi haqqında düşünmək emosional və əqli cəhətdən sərtdir. Nə qədər çətin olsa da, ana südü ilə qidalanan analara gəldikdə, tamamilə yeni bir təbəqə yaranır.

Həftələr, aylar, bəlkə də bir il və ya daha çox müddətdə körpənizi döşünüzdən bəslənmə və rahatlıq ilə təmin edirsiniz. İndi işə qayıtmaqla fiziki döş çıxarılır, ancaq süd qalır. Beləliklə, işləyən bir anma nədir? Gəlinlər Laktasiya məsləhətçisi Kristin Cavuto, MSW, LCSW, IBCLC, RLM-in Smart Mama Laktasiya Məsləhətləşmə işinə qayıtdıqdan sonra ana südü ilə qidalandırmağı necə davam etdirəcəyi barədə mütəxəssis məsləhətləri üçün danışdı.

Çətinliklər

Səthdə problem kifayət qədər sadə görünür: körpənizdən uzaqlaşacaqsınız, buna görə pompalamalısınız. Ancaq bu daha çətin bir şeydir, çünki Cavuto, problemlərin həm "pompalanmanın praktik çətinliyini", həm də körpədən uzaq olmasının emosional problemini də izah etdiyini, "bir çox iş yerinin yeni təxribat hazırladığı" yol blokları və "boobytraps" ilə birlikdə olduğunu söylədi. valideynlərin ən yaxşı səyləri. ""

Hazırlıq işi

Ən yaxşı hazırlaşmaq üçün "Analıq məzuniyyətinizi tələb və ana südü ilə əlaqədar hər hansı bir problemi həll edin ki, geri dönməyə hazır olduğunuz zaman sağlam bir süd tədarükü və körpə ilə sağlam bir qohumluq əlaqəniz olsun" deyə Cavuto məsləhət görür. Geri qayıtmadan əvvəl tip-top şəklində yenidən, "mümkün olduğu qədər əvvəldən" Beynəlxalq İdarə Heyəti Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisindən (IBCLC) ehtiyac duyacaq hər hansı bir yardım almağı tövsiyə edir.

Tur dövrünə qayıtmadan əvvəl nasosunuz və nasos prosesi ilə tanış olmaq da vacibdir. "Nasosunuzu necə istifadə etdiyinizi və doğuşdan doğan iki həftədən bir gündə bir dəfə nasos tətbiq etməyi öyrənin" deyə Cavuto tövsiyə edir. Bu yolla süddə bir dondurucu qab hazırlayarkən ikiniz də prosesi rahat hiss edəcəksiniz. "Ən yeni valideynlərin özünü yaxşı hiss etmələrini təmin edin" dedi Cavuto.

Nasos prosesi

Uğurla nasos vaxtı, gündəlik və rabitə tələb edir. Əvvəlcə ilk növbədə, harada pompalanacağını və nə vaxt olacağını təyin etmək üçün kadrlar şöbənizlə əvvəlcədən əlaqələndirmək vacibdir. Mümkünsə Cavuto, hələ ana südü vermək istədiyinizi bildiyiniz təqdirdə hamilə olduğunuzda da aktiv olmağı tövsiyə edir. "Mümkünsə hələ hamilə olduğunuz müddətdə hər hansı bir idarəetmə problemini həll edin ki, qayıdışınız iş baxımından mükəmməl görünsün" dedi. "Ehtiyaclarınızı müdafiə etməkdən qorxmayın - özünüz kimi körpəniz üçün də mübarizə aparırsınız."

Bu söhbətdən əvvəl, dövlətinizə xas olan hüquq və qanunlarınızdan xəbərdar olmağınız çox kömək edəcəkdir. (Əmək Departamenti, əlavə mənbələr ilə, tibb bacıları üçün fasilə vaxtını açıqlayır.)

Rutin olmaq da vacibdir. "Mümkünsə hər sessiyanı eyni qaydada edin" dedi. Cavuto tövsiyə edir. Bunu etmək vücudunuzu pompaya ən yaxşı cavab verməyə öyrədir. Ayrıca nasos seanslarında bir az özünüzə qulluq etməyi də tövsiyə edir. "Bir şey edin. hər damla seyr etməkdənsə səni rahatlaşdırır! ”

Var məhsullar

Şükürlər olsun ki, tibb bacıları və işləyən analarımızın faydalı olacağı bir çox məhsul var. Təməl əsaslarına gəldikdə, moms etibarlı standart bir nasos, daşıma kassası (ehtiyat pompanı iş yerində tərk edə bilmədikdə), ifadə olunan südün daşınması üçün soyuducu çanta və nasos hissələrini təhlükəsiz, sanitariya vəziyyətində saxlamaq üçün yuyulacaq məhsullara ehtiyac duyacaqdır. və optimal şərtlər. Bütün analar doğuşdan əvvəl tibbi sığorta təminatçıları ilə əlaqə qurmağa çağırılır, çünki qanunla bir nasosla əlaqədar xərcləri ödəmək tələb olunur.

Bəzi moms, həm də həyat tərzi və ehtiyaclarına uyğun məhsullar seçməyi seçə bilər. Bunlara səssiz işləyən, smartfonunuza qoşulan və bra-ya uyğun olan qalıcı Elvie pompası kimi əlsiz, simsiz nasoslar daxil ola bilər. (Zəng edərkən pompalanır? Çoxuşaqlı anama haqqında danışın!)

Xüsusilə ana südü və tibb bacısı üçün hazırlanmış paltarlar da yararlı ola bilər. Latched Mama və süd südü kimi geyim xətləri də dəbli olanda prosesi daha da asanlaşdırmaq üçün asanlıqla əldə edilə bilən zirvələr və bralar təklif edir.

Daha çox Gör: Bu toyun ana südü ilə qidalanma siyasəti qəzəbləndirir

Unutmayın

Cavuto, bütün yeni ailələrin prosesə uyğunlaşarkən asanlıqla getmələrinin lazım olduğunu vurğuladı. "Valideyn olmağı öyrənmək çətindir və onu dağıtmaq yaxşıdır" dedi Cavuto, xüsusən işə dönmək kimi böyük keçidlərə gəldikdə. Əlavə etdi: "Şübhə içində olduqda və ya hər hansı bir problemlə qarşılaşsanız, yerli IBCLC'inizi köməyə çağırmaqdan çəkinməyin. Bunu edə bilərsiniz! ”