Toy

Esther Perel'in Öz Sözlərini Yazan Milyon illər üçün Bələdçi

Esther Perel'in Öz Sözlərini Yazan Milyon illər üçün Bələdçi

İndi "Generation Me" nin çox hissəsi "mən edirəm" deyərkən, çox güman ki, heç kimə təəccüb etmir ki, bizim yaş qrupumuzda, fərdi marka ilə məşğul olan mütərəqqi aşırı aşiqlərlə dolu olanlar ənənəvi toy nəzirlərinin mübadiləsini çətin keçirlər. öz yazılarını. Beləliklə, GİRİŞLƏR biz millennials əlavə imza mahiyyəti tutan öz xüsusi nəzir yazı bələdçimizdən istifadə edə biləcəyimizi düşündüm.

Mütəxəssislərin məsləhətinə görə, Ester Perel, dünya səviyyəli psixoterapevt, TED danışığıçı və sevgi həyatımı davam etdirmək üçün ciddi şəkildə işə götürəcəyim bir insanı DM edərdim. (Hələ bilmədiyiniz bütün əlaqələr problemlərini həll etmək üçün onu "Haradan başlamaq lazımdır?" Podcast-a ciddi şəkildə yoxlayın!)

Çıxdı, Perel öz nəzir layihəsinə başladı, yəni bir ildən çoxdur ki, nəzirlərini yığır. "30 ilə 40 arasında oldum" deyir. "Dəvət etdiyim mərasimlər zamanı yazıram və ya onlardan rəfiqə və dostların dostlarından rəqəmsal olaraq soruşuram. Bu anda yalnız evlənmiş biri ilə tanış olsam, dərhal 'Sözlərimi ala bilərəmmi?'

Ancaq bir çox millennialların qurbangahda bir-birlərinə verdiyi vədlərdən təsirlənmək əvəzinə, Perel narahat idi. "Bu insanların bəzilərinin bal ayı bitməmişdən əvvəl qəzaya uğrayacağından narahatam" deyir. "Sanki toy sənayesi qarmaqarışıq mədəniyyətə qarşı bir antidot kimi qəbul edilmişdir. Son 10 ildir ki, cinsi köçəri bir mənzərədə yaşamış insanlar bir-birindən qeyri-komiteli bir əlaqədən digərinə qədər necə yaşayır?" birdən tamamilə digər tərəfə dalğalanır? Onlar özlərini və təklərini tapdılar, öz FOMO-larını sağaldan və tətbiqləri silmək üçün. ay? Bu adamdan gözləyəcək və bu şəxsə cənnət verəcəklər? Münasibətlər qurmaqdan ən azından indiyə qədər demək istədiklərinə qədər gedirlər hər şey.ЂЂ

Bir özünə hörmət edən bir minillik olaraq qəbzləri istədim, Perel də var idi.

Perel kolleksiyasından Cray-Cray əhdlərinə nümunələr

  • "Mən sizin ilahi şərəf edirəm."
  • "Həmişə ən böyük fanatınız və ən sərt düşməniniz olacağınıza söz verirəm."
  • "Cinayət ortağınız, bu görüşdəki bürcünüz və hər zaman sizə hər şeyi danışacağımızı və paylaşdığımızlardan başqa heç bir sirr olmadığımı vəd edirəm."
  • "Özünüzü heç vaxt tək hiss etməyəcəksiniz, ya tərk edildiniz, ya yalan danışmısınız, nə də yanlış anlaşılmazsınız. Yenə bir daha narahat olmaq məcburiyyətində olmayacaqsınız."

"Birlikdə bir utopik cənnət quracağıq. (Pereldən qeyd: "Cənnətdən başqa edir utopian - bu artıq deyil? ")

"Evliliyimiz, yaşamağın gətirdiyi yaralar üçün bir qurtuluşdur, şəhvətin sonsuz dərəcədə təhlükəsiz olduğu və dostluğumuzun hər zaman isti və bərəkətli olacağı bir yerdir."

OK, OK. Bəlkə bir şey üzərində. Amma niyə millennials kimi ümumiyyətlə danışan-NCMO'ların öz-özünə qarışmış nəsli və xəyal qırıqlığı birdən-birə nə qədər həyati olduğunu sübut edən bir ömür verməyə oyun olardı. başqa adam fədakarlıq sonsuz jestləri ilə varlığımıza aiddirmi? Üstəlik, biz boşanma uşaqlarıyıq! Valideynlərimizdən 10 il sonra ailə qururuq, qismən daha asan evlənməyə və səhvlərini təkrarlamamağa çalışdığımıza görə? Yaşlı, daha təcrübəli və bacarıqlı həyat yoldaşlarımız necə də ağlabatan fərziyyələrlə evliliyə yaxınlaşa bilməzlər?

Rutgers Universitetinin doktoru Helen Fisher bioloji antropoloq, Kinsey İnstitutunun baş elmi işçisi, müəllif Sevgi anatomiyası, və Match.com-un baş elmi məsləhətçisi. "Hər kəs millennialler haqqında sanki əsəbidir, sanki yalnız Marsdan düşdü" deyir. "Etmədilər. Onlar iddialı, həddindən artıq yaxşı təhsilli, karyeralarına həsr olunmuş və məncə, inanılmaz dərəcədə sağlam bir görüş və evlilik perspektivlərinə yiyələnirlər."

Son səkkiz il ərzində Fisher Match.com üçün "Amerikada Singles" araşdırması aparmış və hazırda 40 mindən çox subaydan məlumatlar var. Sorğuda iştirak edənlər 18 ilə 34 arasındadır, buna görə də hər etnik, sosial-iqtisadi statusu, dini mənşəyi, coğrafi məkanı və cinsi oriyentasiyasının çoxillik cavabları var. Tədqiqatlarına əsaslanaraq, yuxarıda göstərilən perspektivlər üçün iki termin birləşdirir: "yavaş sevgi" və "bağlılıq lite".

Fikir budur ki, romantik seçimlərin həddən artıq yüklənməsi (təşəkkür edirəm, Tinder), kimisə aşağı qoymadan daha ehtiyatlı yoxlanmağa səbəb oldu - kifayət qədər emosional, praktik və yox olduqlarını yoxlamaq üçün uzun müddət “görüşmə” etmə. fiziki ər-arvad üçün tətbiq qutularında yavaş-yavaş və gizli olaraq başımızı cəmləşdiririk.

"A böyük millennialların yüzdə cinsi var əvvəl ilk 'tarix' '' deyən Fişer. "Hər il suallar verirəm:" Heç bir gecə stendiniz olubmu? Heç faydaları olan bir dostunuz olubmu? Heç kimlə evlənmədən uzun müddət yaşamısınız? ' Hər il, 50 faizdən çox hər üçü üçün bəli deyirlər və digər yaş qruplarından daha çox millennials. Birlikdə hərəkət edirlər, illərlə birlikdə yaşayırlar və bəzilərinin evlənməmişdən çox əvvəl sadiq cütlük kimi körpələri var. O koridorda gedəndə bilmək istəyirlər hər şey bu şəxs haqqında: Onları istədikləri onları saxlaya bilərsiniz - bu iş gedir. Evlilik münasibətlərin başlanğıcı idi. İndi isə finalıdır ”.

Bəs Perelin nəzir layihəsi aşkar etdikdən sonra bu sevgidən çox şey gözlədiyimizi ortaya qoydu? Minillik nəsil bizi düşünməkdə çətinlik çəkirmi və evlilik güzəşt tələb etdikdə müstəqil düşüncə tərzimiz bizi ələ salır?

"Millennialların gözəlliyi və əsl gözəllik, bunların çox şəffaf olmalarıdır" deyir. "Müəyyən etməyi sevirlər hər şey. DTR termini (əlaqəni müəyyənləşdirən) onların yaradılmasıdır. Onlar necə davranmağınızın alaq otlarındadırlar və istədiklərini ifadə etməyə və hiss etdiklərini söyləməyi öyrətmişlər. Nəslimdə yalnız ağzımızı bağladıq. Onların 'mən' nəsli olmaları onların xilaskarı ola bilər. Bu nəsil bunu işlətmək üçün öyrədilir, amma məncə insanlar özlərindən və tərəfdaşlarından daha çox şey gözləyirlər. "

Və niyə məhz budur? Fisher, boşanmaların bir hissəsini oynamağına səbəb olur (Amerikalıların 67 faizi boşanmadan "dəhşətə gəlir"), eyni zamanda bu günlərdə geniş ailələrin geniş dağılması. "Artıq valideynlərinizlə eyni qonşuluqda yaşamırsınız, buna görə dəstək sisteminizin çox hissəsi tamamilə ortağımıza söykənir, Fisher izah edir." Beləliklə, həqiqətən ortağımızdan hər şeyi istəyirik və buna görə də çalışmaq istəyirik nikaha girmədən əvvəl çox dəhşətli bir şey. Millennials bir evliliyə sıçramır və sonra tərəfdaşları yataqda fıstıq yağı yeməməyi vəd edirlər. Beş il insanla birlikdə yaşayacaq və edəcəklər əmin o adam yataqda fıstıq yağı yemir. "

Beləliklə, problem yarada biləcək bəzi real olmayan şeylər gözləyirik, amma problem yarandıqda onların öhdəsindən gəlmək üçün daha uyğun bir tərəfdaş tapmağa çalışdıq. (Və edə bilmiriksə, Pereli görməyə gedirik.)

"Cütlüklər birlikdə qalırlar, buna görə daha böyük gözləntilər o qədər də problemli görünməmişdir" deyən Fisher deyir ki, bu yaxınlarda orta hesabla 20 il evli olan 11000 evli insana dair daha bir araşdırma aparıb və 81 faizin dediklərini söyləyib. Hal hazırda evli olduqları adamla yenidən evlənərəm. "Hər kəs sevginin cəhənnəmdə bir çanta içində olacağını düşünür, amma əslində daha yaxşı evliliklərə tərəf getdiyimizi düşünürəm."

HA! Saç tökülür, yoldaş millennials! Göründüyü kimi, həddindən artıq üst-üstə verdiyimiz nəzirlər beyinə bir dopamin tələsməsinin bir nəticəsidir və bir hadisə baş verməyə can atan sürücüyük. "Koridorda gedərkən kiməsə söz verdiyiniz şey həmişə gülünc olub" dedi Fişer. "Və uzun ömürlü bir cüt bağ bağlantısı həqiqətən millennials'ın vəd etdiklərindən daha ağır ola bilər. Onlar ayı vəd edə bilərlər, ancaq ölüm bizə tərəf qoşulmayana qədər vəd vermirlər. Deyə bilərlər:" Sən işıqsan Həyatımın '' ancaq bir narkomana və ya alkoqol aludəçisinə çevrilsəniz yanımda olacam 'demirlər. Bundan başqa, hər kəs bu danışığı danışa bilər, amma alt xətt budur ki, o gedişə bir nəzər salmalısan. Millennials artıq bu insanla çox gəzib və çox şükür ki, düzgün istiqamətdə görünür. "

Bu müsbət təsdiqlə bağlı hamınızın olduğunu bilirəm, amma indi bu yazının nəyə qadir olacağına qayıdaq etmək sənin üçün! Niyə hər iki dünyanın ən yaxşısını əldə etmir və gözəl və fərdiləşdirilmiş nəzirləri yazırsınız, eyni zamanda xoşbəxtliyinizdən sonra da kədər, qəzəb və qeyri-müəyyənlik anları yaşadığını etiraf edin?

Yalnız bunu edən nəzirlərini yazan / yazan iki minillik cütlüklərin köməyi ilə - Kayleigh McCarthy, 26, Brittini Salmon ilə, 27 yaşındakı Laurel Amiri, 29, Ari Amiri ilə, 29, və əlbəttə ki, parlaq Perel, burada romantikaya söykənən vuruş-eşşək nəzirləri üçün beş məsləhətdir gerçəklik.

1. Yalan danışma.

Görünür, düzdür? Ancaq yer sarsıdıcı, dağ hərəkətli və reallıqdan məhrum eşq elanları bir Mary J. Blige mahnısına aiddir - nəzirinizdə deyil və əlbəttə ki, evlənmə gözləntilərinizdə deyil. "Mükəmməlliyə söz verməyin," Perel deyir. "Bu, həqiqətdir bir yalandır. Təvazökarlıq, insanlıq, mərhəmət, empatiya və ya ən azı bu işlərdə səy göstərin. İnsanlar real olmaqdan cansıxıcı və cansıxıcı olmaqdan qorxurlar, amma bu belə deyil. Bir-birinizə göydən çox söz verməlisiniz. yer üzündə yaxşı (və daha az yaxşı) ole əyləncəsi. "

Brittini, ümumiyyətlə daha romantik olmağa meylli olduğunu söyləyərək, "Ancaq Kayleigh'a davam edə bilməyəcəyim vəd verməyəcəyəm. Bu heyrətamiz həyatı yaşayacağıq və bir köşkdə yaşayacağıq və heç vaxt vuruşun "deyir. "Sözlərimin imkansızlarla dolu olmasını istəmirəm. Onlar romantik ola bilərlər tərəfindən praktik olmaq. Varlıqlarla xoşbəxt və razı olmaq fikri mənim üçün olduqca romantikdir. "

2. F-upları gözləyin.

Perel soruşur: "Söz verdiyin anda bir anda kimsə dedi:" Mən f * ck qədər gedirəm "?" Deyə soruşur.Bu insanların diqqətini çəkərdi. Qüsursuzluğunuzu vəd etməkdən daha ümidli bir şey yoxdur. İnsanların düşündükləri şeyin əksidir, amma 'Davamlıyıq. Yeni başlayanlar deyilik. Artıq bəzi şeylərdən keçdik və bu, gücümüzün təsdiqidir. ""

30 yaşında bir şeylə evlənəndə hələ də 17 yaşındakı etibarsız olduğunuzu iddia etməyin. "Özünə hörmət özünüzü qüsurlu bir insan kimi görmək, lakin yenə də özünüzü yüksək tutmaq qabiliyyətidir" deyir Perel. "Çox yaxşı bir homeopatik dərman, nöqsanlarınız üçün dürüst və cavabdeh olmaq və əskik səhvləri və flopları əvvəlcədən proqnozlaşdırmaqdır. Qüsursuzluqlarınızı nəzirinizdə icad edin. Bu, 'bir anda getdiyimə şübhəm yoxdur. səni çılğınlığa sürükləmək üçün ümid edirəm ki, böyüdəndə mən müdafiə olunmayacağam və nə üçün etdiyimi davam etdirə biləcəyimi əsaslandırmağa çalışacağam. Ümid edirəm qarışıqlıq yarandıqda sahibəm. səhvlərimi daha yaxşı gizlətməkdə səni günahlandır. ""

Laurel, eşitməyə çalışacağını vəd edən bir sətri daxil etməklə bu nəzirini etdi Ari'yi dinləmək, olmasa da nə vaxt vuruşurlar. "Hər gün bir cüt olaraq nə üzərində çalışdığımızı bildirməyin vacib olduğunu düşündüm" deyir. "Bu, səni həmişə sevəcəyimə söz verirəm" kimi deyil. Verilmişdir. "Mükəmməl bir arvad olacağımı və ya hər gün gəzintiyə çıxacağımı vəd edə bilmərəm, amma söz verə bilərəm ki, səni sevirəm, ömrüm boyu fiqurlu əşyalar sərf edəcəyəm."

3. Super spesifik və hətta biraz qəribə şeylər.

Çıxartmayın hamısı çirkli çamaşırlarınız, (yığıncaqda heç kimin bud içinə girdiyinizi bilməməsi lazım deyil), amma bu belə ki tanımadığımız dostlarınızı və ya ailənizin tək, amma sevilən quyruqlarını çox yaxşı tanıdıqlarını eşitmək üçün orada çox oturmağımız üçün daha maraqlıdır. Səni bizim üçün xüsusi və bir cüt olaraq xüsusi edən budur!

"Həyatınızın qalan hissəsini bir-birinizə vermək barədə bir-birinizə danışarkən bunun mümkün qədər şəxsi olmasını istəyirsiniz" deyir Brittini, Kayleigh ilə niyə öz nəzirlərini yazmağa qərar verdiklərini soruşduqda. "Biz də o qədər də ənənəvi olmayan bir şey etmək istədik, çünki toyumuzla bağlı heç bir şey ənənəvi deyil - bəlkə də ağ paltarlardan başqa."

Perel cütlərə öz nəzirlərini yazmağına kömək edərkən soruşur ki, bunu daha real və daha nəyəsə düzəltməyimiz barədə maraqlıdır eyni vaxtda? "Povesti pozduğunuzda və daha çox şəxsi hekayələr danışmağa başlayanda, insanlar daha çox dinləyirlər" deyə izah edir, "sadəcə bala gözlü və ulduzlu gözlü olmayan və əslində cütlüyü qılmayan nəzirləri etmək belə qeyri-adi Camaatın qarşısında deyin: "Siz uşaqlar bizim dostlarımızsınız. Siz bizi tanıyırsınız. Aramızda nə baş verdiyini yaxşı bilirsiniz."

Ari və Laurel heç vaxt fikirlərini qəbul etmədi deyil öz nəzirlərini yazmaq, lakin Ari'nin ilk araşdırması onu çox ilham etmədən tərk etdi. "Bəzilərini YouTubed çox poetik orijinal nəzir, "Ari deyir." Bir oğlanın "səni daha parlaq yanan bir ehtirasla sevəcəyimə söz verirəm" sözlərini xatırlayıram və YouTube-u bağladığım vaxt belə olduğunu düşünürəm. Gözlərim yuvarlanırdı. Heç vaxt bunu deyə bilməyəcəm. Ancaq mən onu "romantik" və ya "praktik" dikotomiyasına bölmədim. Etdiyim iş maşınımın içinə girmək və Laurel haqqında ən çox sevdiyim şeyləri söylədiyim və ona verəcəyim vədlərimi qeyd etməkdir. Sözlərimi yerinə yetirmək üçün o kiçik parçaları bir yerə yığdım. "

Bu nəzirlərə Laurelin Nintendo Mario bacarıqlarına və öz zarafatlarına güldüyü tərzə təşəkkür, eyni zamanda fədakar olmağın nə olduğunu öyrətmək də daxildir.

4. kimi sözlərdən çəkinin həmişə və ya heç vaxt.

Bu cür dil artıq uğursuzluq üçün sizi qurdu.

Boşanma uşaqları olaraq, Brittini və Kayleigh "həmişə" hər zaman demək olmadığını başa düşür və bu, münasibətlərində və nəzirlərində daha dürüst ünsiyyətin vacibliyini vurğuladı. "Valideynlərimin keçdiklərini görmək məni bu nikahda nə axtardığım barədə Brit ilə çox açıq etdi" dedi Kayleigh. "Mən poetik olmağa çalışıram, amma istədiyim və səbirsizliklə gözlədiyim həqiqətdir."

Brittini texniki olaraq artıq yanvar ayı üçün nəzirlərini yazdı, amma yenə də hər gün dəyişdiklərini söylədi. "Bu günə qədər münasibətlərimizdə çox şey yaşadıq, amma həmişə işləmək üçün nə lazım olduğunu təcrübə yolu ilə öyrənirik" deyir. "Evləndikdən sonra fərqli insanlar olacağımızdan narahat deyilik. Kim olduğumuzu çox bilirik. Ancaq bizim üçün nə işləyir və məsələlərimizlə necə işləyirik, hər zaman dəyişirəm. Bunu əks etdirmək üçün verdiyim sözlər. "

Perel bu barədə düşünməyi təklif edir. "Bu deyil," mən həmişə əla olacaq. Mən 'adətən olduqca subpar olanda əlimdən gələni edəcəyəm, çünki Sən, Həyatımdakı sevgi, məni daha yaxşı olmağımı istəyir. ""

Daimi özünü inkişaf etdirməyə səy göstərəcəyinizi vəd edin və nəticələrinizi düzəltmək üçün həyat yoldaşınızın məsuliyyəti olmadığını unutmayın.

"Uşaqlığınızın bütün boşluqlarını düzəltmək üçün söz verməməlidirlər" dedi Perel. "Sənə aid heç bir əsas təsiri olmamalıdır borclu mənə, axı biz evliyik. Sən borclu tək qalmağımdan heç vaxt narahat olmayacağam. Sən borclu məni heç vaxt axmaq hiss etmirəm. Sən borclu Məni heç vaxt çirkin hiss etməyəcəyəm. ' Xeyr, borclu deyilsiniz. Əgər o səni bu cür hiss edə bilsə əladır, ancaq dəstəyi məsuliyyətlə qarışdırmamağa çalış. "

5. Gülüşün ardınca gedin.

Özünüzə gülmək bacarığı, evliliyi və nəzir yazmağınızda sizə yaxşı kömək edəcəkdir. "Yumor bir çox əlaqəli özünüdərk göstərə bilər" dedi Perel, "özünüzü ciddi, lakin çox da ciddi qəbul etmirsiniz. Bu kövrəkliyin, həssaslığın və həssaslığın etirafıdır və nəzirlərinizi düzəltməyə kömək edə bilər." real."

Ari və Laurel özlərini "goofy" cütlük kimi xarakterizə edir və beləliklə sentimental nota yazmadan əvvəl çox vaxt qəsdən "bir neçə güldürmək" istədilər. Lakin, minillik cütlüklərin nəzirlərini yazmaları üçün məsləhətləri barədə soruşduqda, hər ikisi də nəzirlərin olduğunu xatırlamağın vacibliyini vurğuladılar deyil bir komediya klubunda stand-up tamaşası. Onlar sizin və sizin tərəfdaşınızdeyil bir studiya izləyicisi gülüşü izləyir.

"Düşünürəm ki, millennials '' Mənə baxın! Mənə baxın! Sosial mediamda daha yaxşı görünmək üçün nə edə bilərəm? '' Deyir Laurel. "Oturub hamıya nəzir yazmaq asandır, amma bu gün səninlə maraqlanan yüzlərlə insanın deyil, sənin haqqında uşaqlardır."

Ari əlavə edir: "Ən əsası yalnız həqiqi olmaqdır. Əvvəlcə nəzirləri yazmaqda bir problemim var idi, çünki özümü hiss edirdim idi bir dəstə insan üçün nitq yazmaq. Həqiqətən bunun nə istədiyini düşünmək lazımdır biri əri və ya arvadı olmağı planladığınızı bilmək üçün şəxs. Sən bunları deyirsən onlara."

Perelin kolleksiyasından vicdanlı olan bir vəli var real spesifik gülməli? "Bəli" deyir. "Həqiqətən xoşuma gəldi, '' ayın o vaxtı '' soruşmadan sizə ən çox sevdiyiniz şokoladın bir qutusunu gətirəcəyəm ''