Münasibətlər

Qarşıdurma niyə münasibətləriniz üçün həqiqətən yaxşıdır

Qarşıdurma niyə münasibətləriniz üçün həqiqətən yaxşıdır

Mübarizə münasibətlərdə mürəkkəb bir məsələdir. Hər cür formada ola bilər - səssiz izləmə, mədəni fikir ayrılıqları və ya hər şey şifahi müharibə kimi hiss olunur. Həm də fərqli cəhətlərlə təzahür edə bilməz, həm də insanların hiss etdiyi bir şeydir çox fərqli olaraq. Bəzi insanlar ixtilaf dramından çıxırlar, bir çoxumuz üçün isə mübarizə ən pis nəticədir.

Bəs niyə bu qədər çoxumuz qarşıdurmadan çəkinirik? Yaxşı, bu şəxsiyyət, təcrübə və sair şeylərin qarışığıdır, amma münasibətlərdəki qarşıdurmalardan qaçmaq lazım gələndə bəzi psixoloqlar oyunda müəyyən bir qüvvənin olduğunu düşünürlər. Ağılınızla çox əlaqəsi ola bilər. İnsanlar "düşünülmüş zehniyyətə" və ya "böyümək zehniyyətinə" meyl edirlər. Başqa sözlə, şəxsiyyətinizin daşda qurulduğunu və ya daim inkişaf etdiyini düşünməyə meyllidirlər. "Fikirli düşüncə tərzi" olanlarımız münasibətlərimizi əsla poza biləcək dərəcədə qarşıdurma tərsinə çevrilirlər. Münasibətlərdəki qarşıdurma haqqında bilmək lazım olan budur.

Qarşıdurmanın nə olduğunu anlayın

"Sabit zehniyyətdə, ideal ani, mükəmməl və əbədi uyğunluqdur. İstədiyi kimi, "Stanford psixoloqu Carol Duek kitabında yazır Zehni: Uğurun Yeni Psixologiyası. - Tərəfdaşların problemlərini həll etmək və ya bacarıq qazanmaq üçün bir-birlərinə kömək etmək üçün çalışacaqları deyil. Bu, sehrli şəkildə onların sevgisi ilə baş verəcəkdir. "Çox gözəl səslənir? Dweck izah edir ki, sabit düşüncə ilə bir neçə əsas problem var. Birincisi, bu, həqiqi deyil-eşq sıçramır və sənin üçün yeməklər hazırlamır və ya qayınanalarını daha gülməli etmir. Sabit zehniyyət ilə bağlı ikinci və daha böyük problem, problem yarandıqda çaxnaşma və ya onlardan geri qalmağınızdır. Çünki sabit bir düşüncə tərzində münaqişə uyğunsuzluğun əlaməti və ya bir-birinizi kifayət qədər sevmədiyiniz kimi görünür, buna görə sadəcə bununla məşğul olmaq istəmirsiniz. Bu o deməkdir ki, problemlər həll olunmur. Və həll olunmayan problemlər getmir, onlar böyümək.

Ancaq "böyümək zehniyyəti" varsa, döyüşləri fürsət olaraq görməyə başlaya bilərsiniz. Razı olmamaq, bir-birinizi daha çox öyrənmək, bir-birinizin nöqteyi-nəzərinizi anlamaq və kompromis tapmaq şansıdır. Bir fikir ayrılığını uyğun olmadığınızın bir əlaməti olaraq görməyə ehtiyacınız yoxdur - münasibətinizi möhkəmləndirmək üçün bu fürsətdən istifadə edə biləcəyinizi fərq etməyiniz sadəcə bir işarədir.

Kiçikdən başlayın və dürüst olun

Daha çox qarşıdurma halında olsanız və ya fikir ayrılığının münasibətiniz üçün pis olduğundan narahat olsanız, nümunəni pozmaq üçün kiçik başlamalı ola bilərsiniz. Tərəfdaşınızın yeməyə hara gedəcəyi barədə seçim etməklə yanaşı, əhval-ruhiyyədə deyilsinizsə və başqa bir şey etmək istəsəniz dürüst olun. Boya rənglərini seçmək və ya hansı filmi görmək kimi sadə şeylər fikir ayrılığını və fərqli fikirləri qəbul etmək və münasibətlərinizi pozmayacağını anlamaq üçün yaxşı bir təcrübə ola bilər. Razı olmadıqda onlara yumşaq bir şəkildə qarşılamaq, başlamaq üçün əla yerdir.

Dürüstlüyün əsas olduğunu unutma. Münasibət hər zaman 100 faiz sinxronlaşmaqdan getmir, əslində olduqca darıxdırıcı görünür. Lakin o edir bir şeylə bağlı dürüst və səmimi olmaq üçün kifayət qədər rahat olmaq haqqında. Razılaşmayanda daha rahat olduqdan sonra hissləriniz pozulduqda, necə davrandıqlarını sevmədiyinizdə və ya sadəcə bir dəhşətli gün keçirtdiyiniz zaman ortağınıza açıq danışmağa başlayın. Hər hansı bir şikayətinizi tez və açıq şəkildə bildirməyiniz onları həll etməyə imkan verəcək və nəticədə münasibətlərinizi bu qədər möhkəmləndirəcəkdir.

Daha çox GörChores haqqında Mübarizəni dayandırmaq və münasibətlərinizi necə inkişaf etdirmək olar

Döyüşü romantikləşdirməyə ehtiyac yoxdur

Münaqişə və qarşıdurmanın münasibətlərinizin tamamilə normal (və bəzən də yaxşı) hissələr olduğunu başa düşmək vacibdir, digər yola çox getməyə və hərtərəfli mübarizəni romantikləşdirməyə ehtiyac yoxdur. Razılaşmayan və aqressiv və ya antaqonist olan tərəfdaşınız arasında fərq var. Razılığa gəlməməyiniz yalnız konstruktiv, sağlam və təhlükəsiz bir şəkildə etsəniz münasibətləriniz üçün yaxşı olar. Buraya qışqıran matçlar və ya otağa boşqab atma daxildir. Bəzi insanlar zəhərli davranışları ehtiras əlaməti və ya bağlarının möhkəmliyi kimi romantikləşdirirlər - bu, həqiqətən, həqiqətən pis davranan birisi olduqda. Həqiqi bir təcavüz varsa, ortağınız üçün üzr istəməyin, çünki çox konstruktiv, incə qarşıdurmadan fərqli.

Bəzi insanlar həmişə daha çox qarşıdurmaya meylli olacaqlar və bu yaxşıdır - mən tamamilə bu insanlardanam və bunu özüm haqqında qəbul edirəm. Amma mən nə var öyrəndim ki, münasibətlərim münaqişədən qaçmaq ehtiyacımdan daha vacibdir. Beləliklə, çətin söhbətlərimiz var, incik və ya çaşqın olduğumuz halda hər birini çağırırıq və fikir ayrılığımıza imkan veririk. Uyğunsuzluq deyil, bir-birinizlə rahat olmağın əlamətidir. Unutmayın ki, insanlar və münasibətlər sabit deyil. Böyümək üçün çox yer var.