Moda və Gözəllik

Arxasız bir gelinlikdə qüsursuz görünmək necə

Arxasız bir gelinlikdə qüsursuz görünmək necə

Dəri yaramayan arxasız paltarlar, gəlin dünyasında hal-hazırda qəzəbdir. Böyük bir giriş edirlər qonaqlarınızın heç vaxt unutmayacağı çıxış. Hər baxımdan gözə çarpan bir paltarla aşiq olmaq asandır, ancaq satın alındıqdan sonra bu qüsursuz arxa mənzərəni gerçəkləşdirmək vaxtı gəldi. Dermatoloq Sonya Dakar və FitBrides Təlimçisi Jason Keigher bu tər və dəriyə qulluq tövsiyələri ilə üç ay ərzində geri hazır olmağınıza razıdır:

Məşqlərinizi qarışdırın

Keigher'in fikrincə, nəticələr görmək üçün güc məşqlərini kardio seansları və emal olunmuş qidalardan təmiz bir pəhriz ilə birləşdirmək lazımdır. Ayrıca, spirt atın və yalnız su için, çox şey. "Ürək və sağlam qidalanma ilə tonlanmadan, arxa məşqlərdən nəticə görməyəcəksiniz" deyir.

Yaxşı bir güc nizamı əsasdır

Keigher, hər məşq aralığında bir istirahət günü ilə həftədə üç dəfə bir güc rejimi əlavə etməyi məsləhət görür. Düzgün forma ilə 12-15 dəfə qaldıra biləcəyiniz bir çəkidən istifadə edin. "Bicep, tricep, çiyin və əsas məşqlər ilə tarazlaşdırın" deyə Keigher təklif edir.

Məşq paltarınıza asmayın.

Düzgün məşqdən sonra duşa hopun və bütün tərləri və bakteriyaları yuyun. "Döşəmə nə qədər uzun olarsa, sıçrayışların olma ehtimalı daha yüksəkdir" Dakar xəbərdarlıq edir.

Sızanaqla mübarizə aparan bir bədən yuma istifadə edin.

Tərkibində salisilik turşusu və ya probiyotiklər olan təmizləyicilər yeni ləkələrin yaranmasının qarşısını alarkən sızanaqları müalicə edəcəkdir. Çata bilməyəcəyiniz bölgələr üçün uzun bir qolu olan bədən fırçası ilə yüngülcə ovuşdurun.

Həftədə iki-üç dəfə aşındırın.

Bu, qabıqlara səbəb ola biləcək ölü dəri hüceyrələrini uzaqlaşdırır. Dakar, parçalanmalarla mübarizə üçün xüsusi minerallar olan ölü dəniz duzlarını tövsiyə edir.

Nəmləndirməyi unutmayın.

Bu addımı atmaq quru, çatlaq dəriyə yol aça bilər. Dərinizi qidalandırmaq və sakitləşdirmək üçün bir losyon və ya yağ vacibdir. Dakar deyir ki, ən uyğun yağ seçmək omeqa ilə zəngin kətan toxumu, antioksidan zənginləşdirilmiş üzüm və uyğun və ehtiraslı meyvə yağını sevir.

Problemli sahələri müalicə edin.

Sızanaqları təmizləmək üçün salisilik turşusu, probiyotiklər və kükürd olan ləkə müalicəsini tətbiq edin.

Çarşaflarınızı həftədə bir dəfə ətirsiz yuyucu vasitə ilə yuyun.

"Onlar təmiz görünə bilər, ancaq təbəqələr bakteriyalar, dəri hüceyrələri və digər mikrob mikroorqanizmləri üçün bir yetişmə yeridir" Dakar deyir. Doğru yuyucu vasitədən istifadə etdiyinizə əmin olun, həssas dəri olan bir çox şəxs üçün yuyucu vasitələr, parça yumşaldıcıları və quruducu təbəqələrdəki ətirlər və kimyəvi maddələr dərini qıcıqlandırır və sızmalara səbəb olur. Kəsilməmişləri seçin və yerinə qurutma toplarını istifadə edin.

Dərini quruyan isti duş və hamamları atlayın.

Quru bir dəsmal ilə ovuşdurmaq və qaşınmadan çəkinin.