Moda və Gözəllik

Sümük bulyonu nədir və toydan əvvəl içməlisiniz?

Sümük bulyonu nədir və toydan əvvəl içməlisiniz?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Əslində nənənizin bulyonu deyil, çoxdur.

Sümük bulyonu nədir və niyə indi hər yerdə qida blogları, gözəllik bloqları və sağlamlıq bloqları açılır? Toy hazırlayarkən içməyə vaxt ayırmağa dəyərmi və faydaları həqiqətən nəzərə çarpacaqmı?

Döş qəfəsi, kürək almaq üçün Vital Zülalların marketinq direktoru Traci Mitchell ilə görüşdük.

Bu "sümük bulyonu" nda bizə 411 verin.

Sümük bulyonu əslində min illər boyu olmuşdur. Mədəniyyət olaraq, əvvəllər mətbəxdə çox vaxt sərf etmirik. Nəticədə, sümük bulyonunun hazırlanması bütün faydaları ilə yanaşı sərbəst şəkildə atıldı. Sümük bulyonu, adətən, həzm, saç, dəri, dırnaq və bədənin hər hansı bir bölgəsinə faydalı bir qida verən sıx bir qida təqdim edən heyvanların (ümumiyyətlə inək və toyuq) sümükləri, ligamentləri və tendonlarını bişirən çox uzun bir proses vasitəsilə hazırlanır. kollagendən ibarətdir.

Bunu kim içməlidir?

Kollagen, yaşlandıqca hər kəs üçün faydalı olan qidalı-sıx bir proteindir. 20-ci illərin ortalarından başlayaraq vücudumuzun kollagen təbii istehsalı yavaşlamağa başlayır. Saç, dəri və dırnaqlardan sümüyə, oynağa və həzm sağlamlığına qədər kollagenin faydaları genişdir və ən yaxşısını görmək və hiss etmək üçün vacibdir.

Bunu haradan əldə edirik?

Evdə hazırlanmış sümük bulyonu hər zaman ən yaxşısıdır - bir neçə gün ehtiyat etmək üçün özünüz edə bilərsiniz. Sümük bulyonu ən çox bəslənmə fayda əldə etmək üçün 24 ilə 48 saat tələb edən qaynar bir proses vasitəsilə hazırlanır. İnternetdə minlərlə ton resept var.

Sümük bulyonu toy günümüzə hansı gözəllik fayda gətirəcək?

Sümük bulyonu vücudumuzdakı quruluşu meydana gətirən əla bir kollagen mənbəyidir. Bu süngər kimi isladılmış və bədənimiz tərəfindən dərhal istifadə olunan deməkdir. Tədqiqatlar göstərir ki, saç, dəri və dırnaq, həzm, habelə ligamentlər və tendonlara olan faydalar yalnız üç həftə yedikdən sonra aydın olur. Gəlin, toyundan əvvəl və xaricində sümük bulyonunu parlaq dəri, güclü dırnaqlar və gözəl saçların əlavə faydası ilə sağlam bir pəhrizin bir hissəsi olaraq içə bilər.

Toydan əvvəl nə qədər bulyon içməyə başlamalıyıq?

Faydaları ümumiyyətlə kollagenin sağlam bir diyetə daxil edilməsindən üç həftə sonra nəticələnir. Gələcək üçün nişanlandıqdan (və ya daha tez) sümük bulyonunu içməyə başlaya biləcəyinin heç bir səbəbi yoxdur!

Nə qədər tez-tez içməliyik? Bədəndə əlavə kollagen istehsalını stimullaşdırmağa kömək edən təbii bir protein olduğuna görə hər gün edə biləcəyiniz bir şeydir. Kollagen almanın faydaları bir müddət sonra azalır, buna görə də sümük bulyonunu mütəmadi olaraq içmək vacibdir. Re: yuxarıda, gündə təxminən 20 qram kollagen qəbul etməyi məsləhət görürük, onu 10 qram dozada asanlıqla parçalamaq olar - səhər bir dəfə və axşam yenidən.

Sümük bulyonunu içməyin ən təsirli olduğu bir gün var?

Gündə təxminən 20 qram kollagen aldığınız müddətcə faydasını mütləq görəcəksiniz. Mədəni örtmək və həzm və doyma və rahat yuxu üçün yataqdan əvvəl kömək etmək üçün günorta yeməyindən əvvəl bir fincan günorta yeməyi məsləhət görərdim.

Sümük bulyonu şirəsi və ya əlavələr qəbul etməsi ilə nə ilə müqayisə olunur?

Şirəsi əladır və əlavələr qəbul etmək vacibdir! Şirələr, əlavələr və sümük bulyonları çox miqdarda qida təmin edir, lakin bulyon əvəz olunmayan və ya suda və ya vitamində tapılmayan bir şey olan kollagen təmin edir.

Daha çox Gör: Gəlin Gözəllik Mükafatları 2019: Gəlinlər üçün ən yaxşı gözəllik məhsulları

İnandırıcı, ancaq işi öz əlinizlə etməyinizə maraqlı deyilsiniz? Bir toz sümük bulyonunu sınayın - həyatı asanlaşdırmaq üçün onlar artıq hazırdırlar. Evdə hazırlanan ənənəvi bulyon adətən daha dadlıdır, lakin aşağıda göstərilən Vital Zülal paketləri gəzinti, məşğul həyat tərzi üçün heyrətləndiricidir.

© 2015 Ağ Fotoşəkildə məhsullar

The Vital Zülallar tozu (Qaynaqsız mal əti, Stick paket qutusu, vitalproteins.com saytında 20 porsiya üçün 65 dollar) xoşagəlməz USDA Üzvi toz sümük bulyonuna daxil olur, isti suya qarışdırmaq üçün neytral bir dad verir. Zəncəfil və zerdeçal kimi digər ədviyyatlarla qarışdıraraq günün istənilən vaxtını yeyə biləcəyiniz ləzzətli bir çay hazırlaya bilərsiniz. Hazırlıq, yumşaq bir qurutma prosesi izləyən və yüksək qidalandırıcı bir sümük bulyonu ilə nəticələnən uzun bir qaynar proses vasitəsilə ən yüksək səviyyədədir.



Şərhlər:

  1. Daik

    Sən düzgün deyilsən. Bunu müzakirə edəcəyik. PM-də yazın.

  2. Kecage

    Bu məni həqiqətən xoşbəxt edir.

  3. Enando

    Bəli, vaxtında cavab ver ki, bu vacibdir

  4. Errapel

    Saytı maraqlı bir sual ilə tapdı.

  5. Coireail

    Olduqca doğru! Mənə elə gəlir ki, əla fikirdir. Mən səninlə razıyam.

  6. Pernel

    the very valuable message



Mesaj yazmaq