Münasibətlər

5 Super Lazımlı İşarələr Bir Super Sağlam Münasibətdəsiniz

5 Super Lazımlı İşarələr Bir Super Sağlam Münasibətdəsiniz

Sevdiyimiz, güvəndiyimiz və sevdiyimiz biri ilə romantikanın qalınlığında olanda münasibətləri kənardan görmək çətin ola bilər. Bir-birinizin həyatınıza o qədər qarışırsınız ki, zəhərli ola biləcək şeylər bəzən gözdən yayınır, bəzən böyük olanlar isə qiymətləndirilmir.

Həm fərdi, həm də bir cüt olaraq münasibətlərinizə baxmaq və xoşbəxtlik və məmnunluq səviyyənizi mütəmadi olaraq qiymətləndirmək çox vacibdir. Sağlam münasibətlər işə yarayır. Və səy göstərməyə hazır olmalısınız.

Budur, həqiqətən sağlam bir əlaqədə olduğunuz bir neçə işarələnməmiş əlamət və bu şəkildə necə qalmağınızdır!

Öz xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyət daşıyırsınız

Bir əlaqədə sağlam, qarşılıqlı sevgi və ümumi cod asılılığı arasında fərq var. Ancaq izah etmək həmişə asan deyil. Bir "mən" əvəzinə "biz" olanda kimin xətti çəkir?

Ayrı-ayrı və fərqli bir fərdi hissini davam etdirdiyiniz zaman əlaqələr sağlamdır. Sabit münasibətlərdə "xoşbəxtliyiniz üçün ortağınızdan asılı deyilik" dedi, klinik seksoloq və psixoterapevt doktor Kristie Overstreet. Gəlinlər.

Overstreet deyir ki, öz xoşbəxtliyinizə və şəxsi rifahınıza cavabdeh olmaq üçün "öz maraqlarınız, hobbiniz və dostlarınız olan münasibətləri daxilində bir fərdin özünü saxlamalısınız."

Tərəfdaşınıza uyğunlaşmaq üçün özünüzü formalaşdırmaq kimi cazibədar göründüyünüz kimi, bu uzunmüddətli perspektivdə işləməyəcək. Ən sağlam tərəfdaşlıq, müəyyən bir “birimiz” olduğu, bir çoxunun paylaşdığı bir yerdir, eyni zamanda iki insanın ibtidai hissədən kənarda öz həyatlarını yaşadığı “mən” də var.

"münasibətlərə ən yaxşısını gətirə bilmək üçün tarazlı qalmağınızdan əmin olmaq üçün gündəlik qulluq praktikası" dedi. Yalnız vaxt əks nəticə verə bilər, amma çox vacibdir.

Duyğularınızı açıq şəkildə paylaşa bilərsiniz

Bəziləri üçün açıq görünə bilər, amma bir çox münasibətlər açıq və dürüst ünsiyyət üçün imkan vermir. Yaranmış narazılıq, disforiya və ya münasibətlər mövzusunda açıq olduğumuz təqdirdə tək qorxacağımıza dair bir qorxu var.

Sağlam münasibətlərdə "mübahisə etmədən hisslərinizi və duyğularınızı ortağınızla paylaşmağı bacarırsınız" dedi. Bu şəxs sizin həyat yoldaşınızdır. Hər şey haqqında danışmağı bacarmalı və mühakimə etmədən və ya qırılmış egoslardan dürüstlük üçün bir yer qurmalısınız.

Problemlərinizi tərəfdaşınızdan götürməyinizə qarşı müsbət bir şəkildə həll edirsiniz? Bunlar düşünməli şeylərdir.

Həqiqətən də bölüşmək etibarlı bir əlaqənin yeganə yoludur. stuffHisslərinizi yığmayın və yığın. Onları açın və ortağınızla bölüşün, xüsusən hirslənsəniz. Bu sizə qarşı qəzəblənməyinizə mane olacaq "dedi.

Həyat yoldaşınızla özünüz ola bilmirsinizsə, özünüz kim ola bilərsiniz?

Bir-birinizi dinləyirsiniz

Sağlam münasibətlər yalnız duyğuları bölüşmək və ifadə etməklə deyil, həqiqətən də o duyğuları dinləmək və emal etməkdir. Münasibətiniz yaxşıdırsa, "ortağınıza fərdiləşdirmədən və özünüz haqqında etmədən necə etdiklərini söyləmək üçün yer ayıra bilərsiniz" dedi.

Bu, yalnız tərəfdaşınızı eşitmək deyil, qulaqlarını, ağlını və ürəyini onların dediklərinə açmaq deməkdir. Hər ikiniz digərinin qarşılaşdığı problemləri dinləməyə hazır olmalısınız və həll edilə bilən həll yollarını axtarmalısınız. Hər şeydə yaxşı və pis bir tərəfdaşsan. Eyni zamanda fərdi ehtiyacları və istəkləri olan iki insansınız.

Böyük qərarlar verməzdən əvvəl tərəfdaşınızı düşünürsən

Yaxşı bir tərəfdaş tərəfdaşları ilə məsləhətləşmədən və hisslərini nəzərə almadan kəskin həyat seçimləri etməz.

Zəhərli münasibətlər əsasən "mən" ə yönəldilir - hərəkət etdiyiniz yer, karyeranı dəyişmək, ortaq pulunuzla nə etmək, çox bahalı bir şey almaq - həyat yoldaşının necə təsir göstərəcəyini düşünmədən.

Sağlam bir ortaqlığındasınızsa, seçim edərkən ikiniz, demək olar ki, bir qayda olaraq digərini düşünürsən. Bunu unutmayın.

Həmişə ortağınızla ola bilərsiniz

Overstreet izah edir ki, "ortağınızın ətrafında olmaqdan yorulmursunuz". İllərlə və illərlə birlikdə olsanız da, ortağınız hələ də dünyada ən sevdiyiniz insandır. Onlar sizin ən yaxşı dostunuz, etibarlı, ağlamaq üçün çiyin və söykəndiyiniz möhkəm qayadır.

Möhtəşəm bir hadisə baş verəndə, ortağınız danışmağa çağıran ilk şəxsdir. Bankda bir sırada durduğunuzda, ağlınızdan canınız çıxmadısa, ortağınız salam söylədiyiniz ilk şəxsdir. Sağlam münasibətlərdə, hər zaman bir-birinizlə münasibətdəsiniz.

Daha çox Gör: Boşanmanın qarşısını almağa kömək edəcək evlilikdən əvvəl ortağınıza veriləcək 8 sual

Gigi Engle sertifikatlı cinsi məşqçi, pedaqoq və Çikaqoda yaşayan yazıçıdır. Onu Instagram və Twitter-də @GigiEngle-də izləyin.